Logik LBSFULL13E

CZ
84
Svalovina
Svalovinajemotoremtěla.Většinuenergie,kteroupřijímáme,spotřebovávajísvaly.
Svalovinaseujednotlivýchosobznačnělišízejménavlivemfyzickéaktivity.Místo
soustředěnínasamotnésvalyvětšinalékařskýchodborníkůnevycházízmnožství
tělesnéhotukuprourčení,zdaprocentuálnípodílvašísvalovinyodpovídávašívýšce.
Podíl vody v těle
Přibližně60%těladospěléosobytvořívoda.Podílvodyvtěleselišívzávislostina
jistýchfaktorech:věk,pohlaví.Vzhledemktomu,žesevětšinavodyvtělenachází
vnetučnýchtkáních(73%netučnétkánějevoda)aobsahvodyvtukovétkánije
přirozeněvelminízký(přibližně10%tukovétkánětvořívoda),kdyžjepodíltělesného
tukuvysoký,automatickysesnižujepodílvodyvtěle.
Procentuálnírozsahyvodyvtělezdravéosoby:
Muž Žena
Věk 6 - 12 58-70 60-73
Věk 12 - 99 42-61 46-66
Atlet
(Věk 12 - 99)
56-71 60-73
Podíl kostí
Procentuálnírozsahypodílukostí:
Muž Žena
Nízký <12 <10
Normální 12-18 10-16
Vysoký >18 >16
BMI
BMIjemezinárodněpoužívanýindex,kterýukazujetělesnýstavvyjádřenýpoměrem
výškyahmotnosti.Kvýpočtusloužínásledujícívzorec:
BMIvmetrickýchjednotkách=hmotnost(kg)/výška(m)/výška(m)
BMI Označení
>18,5 Podváha
18,5-25 Normální
25-30 Mírnánadváha
30orMore Extrémnínadváha
LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 84 29/8/13 10:51 AM