LSG Focus M3 - Program Speed and Incline Data Table

15
PROG /
TIME
SETTING TIME/20 = INTERVAL RUNNING TIME
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
P0
1
SPEED
2 3 3 4 5 3 4 5 5 3 4 5 4 4 4 2 3 3 5 3
INCLINE
1 1 2 2 2 3 3 3 2 2 1 2 2 1 1 3 3 2 2 2
P0
2
SPEED
2 4 4 5 6 4 6 6 6 4 5 6 4 4 4 2 2 5 4 2
INCLINE
1 2 2 2 2 3 3 2 2 2 2 2 3 3 3 4 4 3 2 2
P0
3
SPEED
2 4 4 6 6 4 7 7 7 4 7 7 4 4 4 2 4 5 3 2
INCLINE
2 3 3 2 2 3 3 3 2 2 2 2 4 4 4 6 6 3 2 2
P0
4
SPEED
3 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 5 9 5 5 6 6 4 4 3
INCLINE
2 3 3 2 2 3 3 3 2 2 2 2 4 4 4 6 6 3 2 2
P0
5
SPEED
2 4 4 5 6 7 7 5 6 7 8 8 5 4 3 3 6 5 4 2
INCLINE
3 3 3 4 4 5 5 5 4 4 4 4 5 5 3 3 3 2 2 2
P0
6
SPEED
2 4 4 4 5 6 8 8 6 7 8 8 6 4 4 2 5 4 3 2
INCLINE
3 5 5 5 4 4 4 3 3 3 3 4 4 4 3 3 3 4 3 2
P0
7
SPEED
2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 3 6 6 5 3 3
INCLINE
4 4 4 4 3 3 6 6 6 7 7 8 8 9 9 6 6 5 4 4
P0
8
SPEED
2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 4 2 3 4 4 2
INCLINE
4 5 5 5 6 6 6 7 8 9 9 9 10 10 10 12 12 8 6 3
P0
9
SPEED
2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 4 5 6 3 3 2
INCLINE
5 5 5 6 6 6 4 4 6 6 5 5 8 8 9 9 9 7 4 2
P
10
SPEED
2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 4 2 4 4 3 2
INCLINE
5 6 6 6 7 5 8 8 4 4 4 5 5 8 8 10 10 8 6 3
P
11
SPEED
2 5 8 10 7 7 10 10 7 7 10 10 5 5 9 9 5 5 4 3
INCLINE
4 5 3 2 6 6 2 2 2 2 2 4 5 6 3 2 5 5 2 0
P
12
SPEED
3 4 9 9 5 9 5 8 5 9 7 5 5 7 9 9 5 7 6 3
INCLINE
1 2 3 2 3 5 5 0 0 2 3 5 7 3 3 5 6 5 3 3
P
13
SPEED
3 6 7 5 9 9 7 5 5 7 9 5 8 5 9 5 9 9 4 3
INCLINE
3 3 5 6 5 3 3 7 5 3 2 0 0 5 5 3 2 3 2 1
6. DATE TABLE
OPERATION GUIDE |