143
143
i
ในการอัปโหลดข้อมูลการนอนหลับล่าสุดของคุณ อย่าลืมที่จะแตะที่ไอคอนซิงค์ที่มุมขวาบนของ ZeCircle App หากคุณลืมที่จะเปิดใช้งานโหมดการนอนหลับ คุณสามารถ
เพิ่มบันทึกการนอนหลับใน ZeCircle App เปิด ZeCircle App คลิกที่เพิ่มบันทึกการนอนหลับ > เพิ่มการนอนหลับ
5. การนอนหลับ
ZeCircle ติดตามชั่วโมงนอนหลับและคุณภาพของการนอนหลับของคุณ (นอนหลับตื้น นอนหลับลึก จำานวนครั้งที่ตื่น)
I
เริ่มต้น/ออกจากโหมดนอนหลับ
ถ้าจะเริ่มต้นโหมดนอนหลับ เปิด ZeCircle App แตะที่แถบนอนหลับสีม่วงที่อยู่ด้านล่าง คลิกที่ เพิ่มบันทึกการนอนหลับ >
เริ่มใช้โหมดนอนหลับในตอนนี้
ในการสิ้นสุดโหมดนอนหลับ เปิด ZeCircle App แตะที่แถบนอนหลับสีม่วงที่อยู่ด้านล่าง คลิกที่ เพิ่มบันทึกการนอนหลับ > ตื่น
I
ตั้งการนอนหลับไว้ล่วงหน้า
เปิด ZeCircle App > ไปที่ การตั้งค่า > การตั้งค่าขั้นสูง > คลิกที่ การนอนหลับที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เพื่อที่จะเข้าสู่ห้องนอนและตื่น
ขึ้นมาครั้งตามที่คุณต้องการ ค่าเริ่มต้นคือ ZeCircle จะติดตามการนอนหลับของคุณจากเวลา 23.00 น. จนถึงเวลา 7.00 น.
To Next Page
Loading...
