NordicTrack C3000 Treadmill - Custom Workout Center Guide; Setting Up Custom Workouts

21
 «А ОЬОАЬО
О»
1. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 16.
2. ыберите Custom Workout Center (ентр
пользовательской тренировки).
ля использования ентр пользовательской тренировки
[CUSTOM WORKOUT CENTER] нажмите кнопку вверх
функции ыбрать профиль [SELECT PROFILE].
ыберите профиль скоростей тренировки, время
тренировки [SET TIME], минимальную и максимальную
скорость [SET MIN & MAX SPEED] тренировки путем
многократного нажатия на кнопки увеличения и
уменьшения значений при настройке каждого параметра.
ажимайте кнопку ачать тренировку [START WORK-
OUT] после завершения каждого выбора. римечание. 
данном случае, если нажать кнопку Start Workout (ачать
тренировку), пользовательская тренировка не запустится.
сли не нажимать кнопку Start Workout (ачать
тренировку), на экране на несколько секунд отобразится
следующий параметр.
аждая пользовательская тренировка разделена на
несколько этапов. ля каждого этапа программируется
одно значение скорости и наклона.
3. нова нажмите кнопку Start Workout (ачать
тренировку), чтобы начать тренировку.
разу после нажатия кнопки Start Workout (ачать
тренировку) лента беговой дорожки придет в движение.
озьмитесь за ручки и начинайте пробежку.
о окончании первого
этапа тренировки
прозвучит серия
сигналов. сли
скорость и/или наклон
беговой дорожки
должны измениться,
новое значение
скорости и/или наклона отобразятся на экране для
предупреждения. трелка под профилем тренировки
переместится вправо на одну позицию, а скорость и
наклон беговой дорожки для второго этапа будут
установлены автоматически. римечание. а экране
отображаются следующие режимы: Tuner mode (ежим
тюнера), RCA mode (ежим RCA) и MP4 mode (ежим
MP4). рофиль тренировки может отображаться только
когда выбран режим MP4 mode (ежим MP4) или RCA
mode (ежим RCA). ля просмотра профиля тренировки
нажимайте кнопку TV (), пока на экране на несколько
секунд не появится слово RCA или MP4.
ренировка будет проходить описанным образом, пока на
дисплее не замигает последний сегмент отображаемого
профиля и не закончится последний сегмент. атем
движущаяся лента постепенно остановится.
сли скорость или наклон текущего этапа слишком
высоки или низки, их можно изменить на любом этапе
тренировки, нажав кнопки корость [SPEED] или аклон
[INCLINE].
Однако в начале следующего этапа для
беговой дорожки будут автоматически установлены
запрограммированные скорость и наклон.
тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите
кнопку топ [STOP]. ля повторного запуска тренировки
нажмите кнопку уск [START] или Увеличение скорости
[SPEED]. вижущаяся лента придет в движение со
скоростью 2 км/ч.  начале следующего этапа тренировки
автоматически установятся скорость и наклон данного
этапа.
4. ыберите режим работы дисплея и следите за ходом
тренировки по информации, отображающейся на
экране.
м. шаг 5 на стр. 17.
5. ри желании измерьте частоту сердечных
сокращений.
м. шаг 6 на стр. 17.
6. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
м. шаг 7 на стр. 17.
рофиль тренировки