NordicTrack C3000 Treadmill - Page 22

22
 «АЬУЯОА О
ООО»
алькулятор для вычисления уровня физической подготовки
[FITNESS AGE CALCULATOR] измеряет приблизительный
уровень физической подготовки. Это средний возраст кого-
либо с тем же уровнем физической подготовки.
ля получения наиболее точных результатов используйте
алькулятор физической подготовки, когда не чувствуете
усталости, не принимали пищу хотя бы в течение двух часов и
не тренировались по крайней мере 24 часа. ледуйте
приведенным ниже указаниям для прохождения теста на
уровень физической подготовки.
1. аденьте нагрудный датчик пульса.
озьмите наручный датчик пульса или наденьте
нагрудный датчик пульса, чтобы воспользоваться
алькулятор физической подготовки.
аденьте
нагрудный датчик пульса для получения наиболее
точных результатов. нформацию о нагрудном датчике
пульса см. на стр. 13.
2. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 16.
3. ыберите функцию алькулятор для вычисления
уровня физической подготовки.
ля выбора функции алькулятор физической
подготовки нажмите одну из кнопок ыбрать пол [SET
GENDER].
ри выборе функции Fitness Age Calculator (алькулятор
физической подготовки) на экране появятся слова
FE-
MALE () или MALE (УО). ажмите
кнопку ужской [MALE] или енский [FEMALE], чтобы
выбрать пол, а затем нажмите кнопку ачать тест на
определение уровня физической подготовки [START FIT-
NESS TEST]. римечание.  данном случае при нажатии
кнопки ачать тест физической подготовки алькулятор
физической подготовки не запустится. сли не нажимать
кнопку ачать тест физической подготовки, на экране на
несколько секунд отобразится следующий параметр.
ыберите необходимый возраст [AGE], рост [HEIGHT] и
вес [WEIGHT], многократно нажимая кнопки уменьшения
и увеличения значений для выбора каждого параметра.
ажимайте кнопку Start Fitness Test (ачать тест
физической подготовки) после завершения каждого
выбора.
4. нова нажмите кнопку ачать тест физической
подготовки, чтобы начать тест.
осле нажатия кнопки для беговой дорожки
автоматически устанавливается первая скорость и
наклон, в соответствии с установками теста. ачинайте
пробежку на беговой дорожке. римечание. ля
получения наиболее точных результатов не держитесь за
ручки во время применения Fitness Age Calculator
(алькулятор физической подготовки).
о время прохождения теста скорость и наклон беговой
дорожки будут периодически изменяться. начения
скорости и наклона будут для предупреждения
появляться на экране перед каждым изменением
значений.
А! нопки корость [SPEED] и
аклон [INCLINE] не будут работать во время
выполнения теста на определение уровня
физической подготовки. ест на определение уровня
физической подготовки прекратится при нажатии
кнопки топ [STOP].
ест на определение уровня физической подготовки
длится в течение девяти минут. о окончании теста
движущаяся лента постепенно остановится, а на экране
появится результат.
5. ыберите режим работы дисплея и следите за ходом
тренировки по информации, отображающейся на
экране.
м. шаг 5 на стр. 17.
6. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
м. шаг 7 на стр. 17.