24
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
È necessario disporre di un modulo iFit per utilizzare
un allenamento iFit.
Per acquistare un modulo iFit in qualsiasi
momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure
chiamare il numero riportato sulla copertina del
presente manuale.
Nota: per utilizzare un modulo iFit è necessario avere
accesso a un computer con connessione a internet e
porta USB ed essere registrati su iFit.com. Per uti-
lizzare un modulo iFit wireless è inoltre necessario
disporre della propria rete wireless, mediante router
802.11b con trasmissione SSID abilitata (non sono
supportate le reti nascoste).
IMPORTANTE: per rispettare i limiti stabiliti in
merito all’esposizione all’energia a radiofrequenza,
l’antenna e il trasmettitore del modulo iFit devono
essere collocati ad almeno 20 cm di distanza dalle
persone e non devono essere posizionati vicino o
collegati a qualsiasi altra antenna o trasmettitore.
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
siasi della consolle per avviarla.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL’ATTREZZO a pagina 19.
2. Verificare che il modulo iFit sia inserito nella
consolle.
Per utilizzare un allenamento iFit verificare che il
modulo iFit sia inserito nella consolle.
3. Selezione di un utente.
Se è registrato più di un utente con la tua iscrizione
ad iFit.com è possibile selezionare l’utente tramite
la schermata principale di iFit. Premere i pulsanti
di aumento/diminuzione che si trovano accanto al
pulsante Enter (Invo) per selezionare l’utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per scaricare un allenamento iFit nella lista per-
sonale, premere il pulsante Map (Mappa), Train
(Allenamento), o Lose Wt. (Dimagrimento) per
scaricare l’allenamento successivo di quel tipo
nella lista personale. Per scaricare l’allenamento
successivo nella lista personale, premere il pul-
sante iFit. Nota: attraverso queste opzioni è
possibile visualizzare allenamenti demo anche
senza inserire un modulo iFit.
Premere il pulsante Compete (Gara) per gareggi-
are in una corsa programmata in precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente pre-
sente nella lista personale, premere il pulsante
Track (pista). Premere poi i pulsanti di aumento/
diminuzione per selezionare l’allenamento desid-
erato. Quindi, premere il pulsante Enter per iniziare
l’allenamento.
Per utilizzare un allenamento con target impostato,
premere il pulsante Set a Goal (Imposta Target)
(vedere pagina 23).
Nota:primadiscaricaregliallenamentiènecessa-
rio aggiungerli alla lista personale su iFit.com.
Per ulteriori informazioni sugli allenamenti iFit,
visitare il sito Web www.iFit.com.
Quando si seleziona un allenamento iFit, lo
schermo visualizzerà il nome, la durata, il livello
d’inclinazione massima della rampa e la distanza
dell’allenamento. Il display visualizzerà, inoltre, la
quantità approssimativa di calorie bruciate durante
l’allenamento e un profilo delle impostazioni di
resistenza dell’allenamento.
Nota: il target calorie rappresenta una stima
della quantità di calorie che l’utente brucerà
durante l’allenamento. La quantità effettiva di
calorie bruciate dipenderà da vari fattori come
il peso dell’utente. Inoltre, qualora la resistenza
o inclinazione della rampa vengano modificate
manualmente durante l’allenamento, la quantità
di calorie bruciate varierà.
5. Avvio dell’allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 22.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un per-
sonal trainer guiderà l’utente nell’esecuzione
dell’esercizio. È possibile selezionare
un’impostazione audio per il proprio personal
trainer (vedere la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 26).
Per arrestare l’allenamento in qualsiasi momento
smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul
display. Per riprendere l’allenamento ricominciare
semplicemente a pedalare.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
