NordicTrack E 11.5 Elliptical - Sound System and Heart Rate

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6. Acompanheoseuprogressopeloecrã.
Consulte o passo 4 na página 20.
 OseparadorMyTrail(Aminhapista)apresenta
um mapa da pista onde está a caminhar ou a
correr, ou uma pista e o número de voltas que vai
concluindo.
 Duranteumexercíciodecompetição,oseparador
Competition (Competição) apresenta o seu pro-
gresso na corrida. Durante a corrida, a linha de
cima da matriz apresenta o que já percorreu na
corrida. As outras linhas apresentam outros con-
correntes. O final da matriz representa o final da
corrida.
7. Meça a sua frequência cardíaca, se desejar.
 Consulteopasso5napágina21.
8. Ligue a ventoinha, se o desejar.
 Consulteopasso6napágina21.
9. Quandoacabardefazerexercício,desligueo
cabo de alimentação.
 Consulteopasso7napágina21.
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COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM
Para reproduzir música ou audiolivros através do
sistema de som da consola durante o exercício, ligue
o cabo de áudio à tomada da consola e a uma tomada
do leitor de MP3 ou de CD; certifique-se de que o
seu cabo de áudio está bem ligado.
Em seguida, prima o
botão de reprodução no
leitor de MP3 ou de CD.
Ajuste o nível do vol-
ume com os botões para
aumentar e diminuir o
Volume na consola ou com o controlo de volume do
leitor de MP3 ou CD.
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA PARA O
PEITO OPCIONAL
Quer o seu
objetivo seja
queimar gordu-
ras ou fortalecer
o sistema car-
diovascular,
a chave para
conseguir os
melhores resul-
tados é manter
a frequência
cardíaca adequada durante os exercícios. O monitor
da frequência cardíaca para o peito opcional permite-
lhe monitorizar continuamente a frequência cardíaca
durante o exercício, ajudando-o a atingir os seus
objetivos pessoais de aptidão física. Para adquirir o
monitor da frequência cardíaca para o peito, con-
sulte a capa deste manual.