Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM AN-
FANG.
Wählen Sie das gewünschte, voreingestellte
Programm.
Der Computer bietet sechzehn voreingestellte
Programme an—vier mit Schwerpunkt
Gewichtsverlust, sieben die auf aerobes Training
abgestimmt sind und fünf Programme zum
Höchstleistungs-Konditionstraining.
Wenn man den Schlüssel einsteckt, ist automa-
tisch den manuellen Modus gewählt. Um eines
der vorprogrammierten Programme zu wählen,
drücken Sie die Zielsetzungs- [SELECT GOAL]
Taste mehrmals, bis die Worte
WEIGHT LOSS
(Gewichtsverlust),
AEROBIC
(aerob) oder
PER-
FORMANCE
(Höchstleistung) im Hauptdis-play
erscheinen.
Als nächstes drücken Sie die Kurswahl- [SELECT
COURSE] Taste mehrmals, um eines der
Gewichtsverlust-, Aerob- oder Höchstleistungs-
programme zu wählen. Zum Beispiel wenn die
Worte
WEIGHT LOSS
(Gewichtsverlust) im
Hauptdisplay erscheinen, können Sie die 20-mi-
nutige Pyramiden- [20 MIN. PYRAMID], die 35-mi-
nutige Pyramiden- [35 MIN. PYRAMID], das 20-
minütige Fettverlustprogramm [20 MIN. FAT
BURN] wählen, oder das 20 minütige Intervallpro-
gramm [20 MIN INTERVAL].
Drei Sekunden
nachdem man ein
voreingestelltes
Programm ge
-
wählt hat, rollen
der Name des ge
-
wählten Programmes, die Höchstgeschwindig-
keitseinstellung für das Programm, die maximale
Neigungseinstellung und die Gesamtzeit des
Programmes über das Hauptdisplay.
Die Programman-zeige gibt die Geschwindigkeit-
s
einstellungen für das gewählte Programm an.
Anmerkung: Sollten Sie ein Programm gewählt
haben, das mehr als siebzehn Segmente hat,
dann zeigt das Display nur die ersten siebzehn
Geschwindigkeitseinstellungen an.
Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindig-
keitstaste, um das Programm zu starten.
Einen Moment nachdem der Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen.
Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu
laufen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeitsegmen-te
von verschiedenen Längen, eingeteilt. (Das
Hauptdisplay gibt sowohl die verbleibende Zeit im
Programm wie auch die Zeit, die noch im laufenden
Segment verbleibt,
an.) Eine Geschwin-
digkeitseinstellung
und eine Neigungs-
einstellung sind für
jedes Segment pro-
grammiert. (Die glei-
che Geschwindig-
keits- und/oder Neigungseinstellung kann für fortlau-
fende Segmente programmiert werden.) Die
Geschwindigkeits-einstellung für das erste Segment
wird in der laufenden Segmentsäule des Pro-
grammdisplays gezeigt. (Die Neigungseinstellungen
werden nicht im Programm-display gezeigt.) Die
Geschwindigkeitseinstellun-gen für einige folgende
Segmente werden in den Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau-
fende Segmentsäule, als auch die Säule rechts
blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahr
-
nehmbar.
Zusätzlich wenn sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung gerade ändern wird, wird
die Geschwindigkeits- und/oder die Neigungsein-
stellung im Hauptdisplay blinken, um Sie darauf
vorzubereiten. Wenn das erste Segment beendet
ist,
werden sich alle Geschwindigkeitseinstellun-
gen eine Säule nach links verschieben
. Die
Geschwindigkeitseinstellung für das zweite
Segment wird dann in der blinkenden laufenden
Segmentsäule angezeigt, und das Laufgerät wird
sich automatisch der Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellungen des zweiten Segments an
-
passen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der
laufenden Segmentsäule aufleuchten nachdem
die Geschwindigkeitseinstellungen nach links
3
2
1
Laufende Segmentsäule
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN
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