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Remarque : si tous les indicateurs dans la co-
lonne Segment en Cours sont allumés après que
l
es vitesses se soient déplacées vers la gauche,
les vitesses se déplaceront vers le bas
de ma-
n
ière à ce que seuls les indicateurs les plus hauts
apparaissent dans l’affichage du programme. Si
certains indicateurs dans la colonne Segment en
Cours ne sont pas allumés quand les vitesses se
déplacent à nouveau vers la gauche, les vitesses
se déplaceront vers le haut.
Le programme continuera jusqu’à ce que la vi-
tesse programmée pour le dernier segment soit
affichée dans la colonne Segment en Cours et
que le temps se sera écoulé. La courroie alors ra-
lentira jusqu’à l’arrêt complet.
Si la vitesse ou l’inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas durant le pro-
gramme vous pouvez annuler manuellement les
arrangements en appuyant la touche Vitesse ou
Inclinaison. À chaque fois que l’une des touches
de Vitesse est appuyée, un indicateur s’allumera
ou s’assombrira dans la colonne du Segment en
Cours. (Si l’une des colonnes à droite de la co-
lonne du Segment en Cours a le même numéro
que ceux dans la colonne du Segment en Cours,
un autre indicateur s’allumera ou s’assombrira
dans ces colonnes aussi.) Remarque: si vous ré-
glez la vitesse
manuellement
de manière à ce
que tous les indicateurs de la colonne du
Segment en Cours sont allumés les vitesse dans
l’affichage du programme
ne
se déplacera pas
comme décrit ci-dessus. Remarque : si vous dé-
cidez de modifier manuellement la program-
mation de vitesse ou d’inclinaison pour le
segment en cours, quand le segment com-
mence le tapis roulant va automatiquement
ajuster le programme de vitesse et d’inclinai-
son pour le prochain segment.
Pour suspendre le programme quelques instants,
appuyez sur la touche Arrêt. Le temps commen-
c
era à clignoter sur l’affichage principal. Pour re-
mettre le programme en route, appuyez sur la
t
ouche Arrêt ou la touche Vitesse +. La courroie
mobile commencera à tourner à 1 mile par heure.
Quand le segment suivant commence, le tapis
roulant s’ajustera automatiquement à la vitesse et
l’inclinaison programmées pour le segment en
question. Pour arrêter le programme, appuyez sur
la touche Arrêt, retirez la clé puis réinsérez-la
dans la console.
Suivez votre progrès avec les affichages.
Voir l’étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez
Voir l’étape 6 à la page 13.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
Voir l’étape 7 à la page 13.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
la console.
Montez sur les repose-pieds,et assurez vous que
l’inclinaison du tapis roulant à l’arrangement
minimal. Ensuite, retirez la clé de la console et
mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les
affichages et les indicateurs sur la console res-
tent allumer, après avoir retire la clé, la console
est dans le mode « démonstration ». Référez-
vous à la page 25 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,
déplacezle coup circuit on/off près du cordon d’ali-
mentation à la position « off » et débranchez le
cordon d’alimentation.
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