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Il programmi di frequenza cardiaca regolano automati-
c
amente la velocità e l’inclinazione del tapis roulant in
modo da mantenere la frequenza cardiaca vicino al li-
v
ello desiderato durante l'esercizio.
N
ota: Per utiliz-
zare i programmi di frequenza cardiaca è necessa-
rio indossare un cardiofrequenzimetro a torace
(vedere pagina 8).
Per l’uso di un programma di frequenza cardiaca atte-
nersi alle fasi illustrate di seguito.
Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.
Vedere pagina 8.
Inserire la chiave completamente nella con-
solle.
Vedere la sezione PER INIZIARE a pagina 11.
Selezionare un programma frequenza cardiaca.
Una volta inserita la chiave, viene selezionata la
modalità manuale. Per selezionare un programma
di frequenza cardiaca, prima premere ripetuta-
mente il pulsante Selezione Obiettivo fino a
quando sul display principale compare il messag-
gio « HEART RATE » [Frequenza Cardiaca].
Quindi, premere il pulsante Seleziona Percorso fino
a quando comparirà il messaggio « PULSE DRI
-
VEN » (Pulsazioni Guidate) o « SELF SELECT »
(Auto Selezione).
Durante i pro-
grammi di fre-
q
uenza cardiaca, il
display del pro-
g
ramma mostrerà
un grafico che rap-
presenta la frequenza cardiaca dell’utente.
Ogniqualvolta viene rilevato un battito cardiaco,
comparirà un ulteriore picco.
Immettere l’età e l’impostazione della velocità
massima.
Tre secondi dopo avere selezionato un pro-
gramma di frequenza cardiaca, sul display princi-
pale compariranno il messaggio « ENTER AGE »
[Inserire Età] e l’impostazione dell’età corrente.
Per utilizzare un programma di frequenza cardiaca
è necessario immettere l’età. Una volta immessa
l’età, premere nuovamente il pulsante Avvio (pre-
mendo il pulsante in questo momento il pro-
gramma non verrà avviato). Qualora non sia stata
immessa l’età, premere i pulsanti impostazione di
età/peso [Age/Weight Set] per immettere l’età; per
immettere rapidamente l’età tenere premuti i pul-
santi. Quindi, premere il pulsante Avvio. Una volta
immessa l’età, questa verrà salvata in memoria.
Una volta immessa l’età, sul display principale
comparirà il messaggio « ENTER MAX SPEED »
(immettere velocità max) e la velocità massima
del programma. Se lo si desidera, premere i pul-
santi Velocità o i pulsanti Velocità a 1-fase per
modificare l’impostazione della velocità massima.
Qualora venga selezionato il programma
Pulsazioni Guidate, passare alla fase 6.
Qualora venga selezionato il programma Auto
Selezione, passare alla fase 5.
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AVVERTENZA: Utenti con pro-
blemi cardiaci oppure oltre i 60 anni di età e
inattivi dovranno astenersi dall’uso dei pro-
grammi di frequenza cardiaca. Coloro che as-
sumono farmaci regolarmente, dovranno con-
sultare il proprio medico per verificare se i far-
maci influiscono sulla frequenza cardiaca du-
rante l’esercizio.
USO DEI PROGRAMMI DI FREQUENZA CAR-
DIACA
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