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Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o
troppo basse, potete cambiarle manualmente in
q
ualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o
Inclinazione sulla consolle. Comunque,
all’as-
c
olto del « bip » successivo, la velocità e/o in-
clinazione cambierà al livello seguente del
programma del CD o video.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il
tempo inizierà a lampeggiare sul display princi-
pale. Per riattivare il programma, premere di
nuovo il pulsante Inizio il pulsante Velocità +.
Dopo un attimo, il nastro scorrevole inizierà a
muoversi alla velocità di 1,0 miglio/hr.
All’ascolto
del « bip » successivo, la velocità e l’inclina-
zione cambieranno al livello seguente del pro-
gramma del CD o video.
Quando il programma del CD o video viene com-
pletato, il nastro scorrevole si fermerà ed il tempo
inizierà a lampeggiare sul display principale.
Nota: Per usare un altro programma CD o video,
premere il pulsante Arresto o rimuovere la chiave
ed andare alla fase 1 a pagina 21.
Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis
roulant non cambia all’ascolto del « bip »:
•Assicurarsi che l’indicatore iFIT.com sia ac-
ceso e che il tempo non stia lampeggiando
sul display principale. Se il tempo sta lam-
peggiando, premere il pulsante Inizio o il pul-
sante + Velocità sulla consolle.
• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-
deoregistratore. Se il volume è troppo alto o
t
roppo basso, la consolle potrebbe non per-
cepire i segnali del programma.
• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in
modo corretto, che sia completamente inse-
rito nella presa, e che non sia attorcigliato at-
torno al cavo della corrente.
• Se state usando il vostro lettore CD portatile
ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-
mento o su un’altra superficie piana invece
che sulla consolle.
Seguire i vostri progressi con la pista LED e i
display.
Vedere la fase 5 a pagina 12.
Misurate la vostra frequenza cardiaca, se
desiderato.
Vedere alla fase 6 a pagina 13.
Accendere i ventilatori se desiderato.
Vedere alla fase 7 a pagina 13.
Alla fine del programma, rimuovere la chiave.
Vedere alla fase 7 a pagina 15.
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