NordicTrack E 7.2 Elliptical - MANUAL MODE OPERATION

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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pressezn’importequelletouchedelaconsole
ou commencez à pédaler pour activer la
console.
 Lorsquelaconsoleestactivée,l’écranestmisen
fonction. La console devient alors prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
 PressezlatoucheManualControl(commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
 SiunmoduleiFitsansfiln’estpasintroduitdansla
console et connecté sur iFit, le mode manuel est
automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
 Pendantquevouspédalez,changezlarésistance
des pédales en pressant les touches Resistance
(résistance) d’augmentation ou de diminution.
 Remarque:aprèsl’appuisurlestouches,les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l’écran.
 L’écranpeutafficherlesdonnéesd’entraînement
suivantes :
Calories: ce mode d’affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Caloriesparheure:ce mode d’affichage indique
le nombre approximatif de calories que vous brûlez
à l’heure.
  Distance: ce mode d’affichage indique la distance
approximative parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres.
  Pulse (rythme cardiaque)—Ce mode d’affichage
indique votre fréquence cardiaque lorsque vous
utilisez la sonde manuelle de fréquence cardiaque
ou la sonde de fréquence cardiaque du torse en
option (voir l’étape 5 à la page 21).
Résistance:ce mode d’affichage indique le degré
de résistance des pédales pendant quelques
secondes lors de chaque changement de degré de
résistance
  RPM: cet écran affiche votre vitesse de pédalage
en tours par minute (tr/min).
  Stride: ce mode d’affichage indique le nombre des
foulées accomplies en pédalant.
  Time: lorsque le mode manuel est sélectionné, cet
écran indique le temps écoulé. Lorsqu’un entraîne-
ment intégré est sélectionné, le mode d’affichage
indique le temps restant de l’entraînement.
 Lamatricecomportediversongletsd’affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu’à
afficher l’onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d’augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrée).
Speed:cet onglet affiche un graphique des
réglages de la vitesse de l’entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
  My Trail: cet onglet affiche une piste représentant
400 m (1/4 de mile). Au cours de l’exercice, le
rectangle clignotant affichera votre progression.
L’onglet My Trail affichera également le nombre de
tours que vous effectuez.
  Calorie: cet onglet affiche le nombre approximatif
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.