21
În timpul exerciţiului, bara care afişează nivelul de
intensitate al exerciţiului va indica nivelul aproxima-
tiv de intensitate al exerciţiului dvs.
Apăsaţi butonul Home pentru a reveni la
meniul implicit (consultaţi CUM SĂ SCHIMBAŢI
SETĂRILE CONSOLEI la pagina 24 pentru a seta
meniul implicit). Dacă este necesar, apăsaţi buto- Dacă este necesar, apăsaţi buto-Dacă este necesar, apăsaţi buto-
nul Home din nou.
Atunci când este conectat un
modul iFit wireless, simbolul
wireless din partea superioară
a afişajului va indica puterea
semnalului dvs. wireless.
Patru arcuri de cerc indică
putere maximă a semnalului.
Pentru a părăsi modul manual sau un program de
antrenament, apăsaţi butonul Home. Dacă este
necesar, apăsaţi butonul Home din nou.
Modificaţi nivelul volumu- Modificaţi nivelul volumu-
lui consolei prin apăsarea
butoanelor de mărire sau de
micşorare a volumului.
5. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Vă puteţi măsura frecvenţa cardiacă fie cu ajutorul
monitorului de frecvenţă cardiacă de pe mâner,
fie cu ajutorul monitorului opţional de frecvenţă
cardiacă pentru piept (consultaţi pagina 25 pentru
informaţii referitoare la monitorul opţional de frec-
venţă cardiacă pentru piept).
Dacă pe con-
tactele metalice
ale monitorului
de frecvenţă
cardiacă de pe
mâner există
folii de plastic,
îndepărtaţi foli-
ile. Pentru a vă
măsura frecvenţa
cardiacă, ţineţi
monitorul de frecvenţă cardiacă de pe mâner cu
palmele sprijinite pe contacte. Nu vă mişcaţi mâi-Nu vă mişcaţi mâi-
nile şi nu ţineţi strâns contactele.
Când pulsul dvs. este detectat, un simbol în formă
de inimă va lumina intermitent în secţiunea dedi-
cată caloriilor la fiecare bătaie a inimii dvs., o liniuţă
sau două vor apărea, apoi frecvenţa dvs. cardiacă
va fi afişată. Pentru cea mai precisă măsurare a
frecvenţei cardiace, ţineţi contactele timp de cel
puţin 15 secunde.
Dacă afişajul nu arată frecvenţa dvs. cardiacă,
asiguraţi-vă că v-aţi poziţionat mâinile conform
indicaţiilor. Aveţi grijă să nu mişcaţi mâinile prea
mult şi să nu ţineţi prea strâns contactele. Pentru o
performanţă optimă, curăţaţi contactele folosind o
cârpă moale; nu folosiţi niciodată alcool, sub-
stanţe abrazive sau substanţe chimice pentru a
curăţa contactele.
6. După ce aţi terminat programul de antrenament,
consola se va opri automat.
Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva
secunde, va fi emis un semnal sonor, consola va
intra în modul pauză, iar ora va începe să lumineze
intermitent pe afişaj. Pentru a relua programul de
antrenament, este suficient să reluaţi pedalarea.
Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva minute
şi butoanele nu sunt apăsate, consola se va opri şi
afişajul va fi resetat.
Contacte
To Next Page
Loading...
