21
Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey
çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk
düzeyini gösterecektir.
Varsayılan menüye dönmek için Home (Ana Sayfa)
düğmesine basın (varsayılan menüyü ayarlamak
için bkz. Sayfa 24’te KONSOL AYARLARININ
DEĞİŞTİRİLMESİ) Gerekirse Home düğmesine
tekrar basın.
Kablosuz iFit modülü bağlan� Kablosuz iFit modülü bağlan-
dığında, ekranın üst kısmında
kablosuz ağ simgesi sahip
olduğunuz kablosuz ağ sinya-
linin gücünü gösterecek. Dört
yay tam güç sinyal olduğunu gösterir.
Manüel moddan veya antrenmandan çıkmak için
Home düğmesine basın. Gerekirse Home düğme� Gerekirse Home düğme�Gerekirse Home düğme-
sine tekrar basın.
Konsolun ses düzeyini değiştir� Konsolun ses düzeyini değiştir-
mek için Ses Düzeyini artırma
veya azaltma düğmelerine
basın.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya
da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kulla-
narak ölçebilirsiniz (opsiyonel kalp hızı monitörü
hakkında bilgi için bkz. sayfa 25).
Kalp hızı moni-
törü çubuğunun
metal temas
alanları üze-
rinde plastik
tabakalar varsa
çıkarın. Kalp atış
hızınızı ölçmek
için, kalp hızı
monitörü çubu-
ğunun temas
alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi hareket
ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca tutmak-
tan kaçının.
Nabız algılandığında, kalori ekranında bir kalp
sembolü kalbinizin her atışında yanıp sönecek,
bir veya iki çizgi görünecek, ardından kalp atış
hızınız görüntülenecek. En doğru kalp atış hızı
ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye
kavramalısınız.
Ekran kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa, elleri� Ekran kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa, elleri-
nizin açıklanan konumda olmasına dikkat edin.
Ellerinizi fazla oynatmamaya veya temas alanlarını
aşırı sıkmamaya özen gösterin. İdeal performans
için, temas alanlarını yumuşak bir bezle temizle-
yin; temas alanlarını temizlemek için kesinlikle
alkol, aşındırıcı veya kimyasal maddeler
kullanmayın.
6. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otoma� Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otoma-
tik olarak kendiliğinden kapanacaktır.
Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa,
bir sinyal sesi duyulacak, konsol geçici olarak
duracaktır ve ekranda zaman yanıp sönecektir.
Antrenmanı yeniden başlatmak için pedal çevir-
meye yeniden başlamanız yeterlidir.
Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa
ve bu süre içinde düğmelere basılmazsa, konsol
kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır.
Temas alanları
To Next Page
Loading...
