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5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 22.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'eserci-
zio. È possibile selezionare un'impostazione audio
per il proprio personal trainer (vedere la sezione
MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI CONSOLLE a
pagina 27).
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento
smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul
display. Per riprendere l'allenamento ricominciare
semplicemente a pedalare.
6. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 20.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 21.
8. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 21.
Per ulteriori informazioni su iFit, visitare il sito Web
www.iFit.com.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo
audio nel jack sulla consolle e nel jack del lettore MP3
o del lettore CD; accertare di avere inserito completa-
mente il cavo audio neri rispettivi jack.
Successivamente, premere il
pulsante Play (riproduzione) del
lettore MP3 o lettore CD personali.
Regolare il volume premendo i
pulsanti di aumento/diminuzione
volume sulla consolle o il comando del volume sul
lettore MP3 o lettore CD personale.
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