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COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT
LIVE
É
necessário um módulo iFit Live para utilizar um
exercício iFit Live.
Para adquirir um módulo iFit Live em qualquer
altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número
de telefone indicado na capa deste manual.
Nota: para utilizar um módulo iFit Live, é necessário
ter acesso a um computador com ligação à Internet e
uma porta USB. Também necessita de ser membro do
iFit.com. Para utilizar um módulo iFit Live sem fios é
também necessário ter uma rede sem fios, incluindo
um router 802.11b preparado para emissão SSID (as
redes ocultas não são suportadas).
1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão na
consola para a ligar.
Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 17.
2. Certifique-se de que o módulo iFit Live está
inserido na consola.
Para utilizar um exercício iFit Live, certifique-se de
que o módulo iFit Live está inserido na consola.
3. Seleccione o modo iFit Live.
Para seleccionar o modo iFit Live, prima o botão
iFit Live.
4. Seleccione um utilizador.
Se estiver registado mais de um utilizador na
sessão iFit.com, pode mudar de utilizador no ecrã
principal do iFit Live. Prima os botões de aumentar
e diminuir junto ao botão Entrar [ENTER] para
seleccionar um utilizador.
5. Seleccione um exercício iFit Live.
Para seleccionar o modo iFit Live, prima um dos
botões iFit Live. Nota: antes de transferir um exer-
cício, deve ir a www.iFit.com e adicionar o
exercício à sua agenda.
Prima o botão iFit Live para transferir o exercício
seguinte da sua agenda. Prima o botão O Meu
Treinador [MY TRAINER], o botão Os Meus
Mapas [MY MAPS], o botão Digressão Mundial
[WORLD TOUR] ou o botão Treino para Eventos
[EVENT TRAINING] para transferir o exercício
seguinte desse tipo na sua agenda. Prima o botão
Competir [COMPETE] para competir numa corrida
previamente agendada. Para obter mais infor-
mações sobre os exercícios iFit Live, vá a
w
ww.iFit.com.
Q
uando seleccionar um exercício iFit Live, o ecrã
apresenta a duração do exercício e o número
aproximado de calorias que irá queimar. O ecrã
pode ainda apresentar o nome do exercício. Se
seleccionar um exercício de competição, o ecrã
pode fazer uma contagem decrescente até ao iní-
cio da corrida.
6. Inicie o exercício.
Consulte o passo 3 na página 19.
Durante alguns exercícios, a voz de um treinador
pessoal irá orientá-lo através do exercício físico.
Pode seleccionar uma definição de áudio para o
treinador pessoal (consulte COMO ALTERER AS
CONFIGURAÇÕES DA CONSOLA na página 22).
Para parar a sessão de exercício a qualquer
momento, pare de pedalar. O tempo começará a
piscar no ecrã. Para reiniciar o exercício, basta
continuar a pedalar.
7. Siga o seu progresso com os ecrãs.
Consulte o passo 4 na página 17.
O separador MY TRAIL (A minha pista) apresenta
um mapa da pista onde está a caminhar ou a cor-
rer, ou uma pista e o número de voltas que vai
concluindo.
Durante um exercício de competição, o separador
COMPETITION (Competição) apresentará o seu
progresso na corrida. Durante a corrida, a linha de
cima da matriz apresenta o que já percorreu na
corrida. As outras linhas apresentam outros con-
correntes. O final da matriz representa o final da
corrida.
8. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Consulte o passo 5 na página 18.
9. Quando acabar de fazer exercício, desligue o
cabo de alimentação.
Consulte o passo 6 na página 19.
Para obter mais informações sobre o modo iFit
Live, vá a www.iFit.com.
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