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5. Seguire la progressione sul display.
Matrice—Quando si se-
l
eziona la modalità man-
uale la matrice visual-
i
zzerà una pista che
rappresenta i 402 metri
(1/4 di miglio). Durante
l'allenamento compari-
ranno degli indicatori in successione attorno alla
pista, fino al completamento dell'intera pista. La
pista a questo punto scomparirà e gli indicatori
cominceranno di nuovo a illuminarsi in sequenza.
Display Tempo—Il dis-
play Tempo visualizzerà
il tempo [TIME]
trascorso. Nota: quando
viene selezionato un
programma di allena-
mento, il display visualizzerà il tempo rimanente in-
vece del tempo trascorso.
Display distanza—Il
display Distanza [DIST.]
può visualizzare la dis-
tanza percorsa cammi-
nando o correndo.
Display programma di
allenamento dimagri-
mento—Il display
Programma di
Allenamento
Dimagrimento è in grado
di visualizzare il numero approssimativo di calorie
[CALS.] bruciate, l'inclinazione del tapis roulant, la
frequenza cardiaca e il peso.
Il display programma
di allenamento per-
sonalizzato—Il display
Programma di
Allenamento
Personalizzato visual-
izzerà la velocità del nastro scorrevole. Quando si
utilizza un programma di allenamento personaliz-
zato il display visualizzerà anche il numero, la du-
rata e la velocità minima e massima impostabili del
programma prescelto.
Mentre ci si allena la barra del livello intensità del-
l'allenamento indicherà il livello d' intensità ap-
prossimativo dell'allenamento.
Per resettare i display premere il pulsante Arresto
[STOP], togliere la chiave e successivamente rein-
serirla.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza car-
d
iaca.
Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro
a impugnatura e uno a torace contemporanea-
mente, la consolle non visualizzerà la fre-
quenza cardiaca in modo preciso. Per ulteriori
informazioni sul cardiofrequenzimetro a torace,
vedere pagina 12.
Prima di utiliz-
zare un car-
diofrequen-
zimetro a im-
pugnatura,
rimuovere la
pellicola
trasparente dai
contatti in met-
allo. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, posizionare i
piedi sui poggia piedi e impugnare i contatti
metallici sul corrimano, evitando di muovere le
mani. Impugnare i contatti per dieci secondi circa.
Una volta rilevate le pulsazioni, verrà visualizzata
la frequenza cardiaca. Per una rilevazione più
precisa della frequenza cardiaca, impugnare i
contatti per 15 secondi circa.
7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto
e regolare l'inclinazione del tapis roulant al liv-
ello più basso possibile. L'inclinazione deve es-
sere nella posizione più bassa quando si
ripone il tapis roulant; diversamente il tapis
roulant potrebbe danneggiarsi. Quindi, togliere
la chiave dalla console e riporla in un luogo sicuro.
Terminato l'uso del tapis roulant, portare l'interrut-
tore automatico di ripristino/spento in posizione
"off" e disinserire il cavo di alimentazione. IMPOR-
TANTE: la mancata osservanza di questa pre-
cauzione può determinare un'usura prematura
dei componenti elettrici del tapis roulant.
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