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USO DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
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. Inserire la chiave nella consolle.
C
onsultare la sezione ACCENSIONE
DELLʼALIMENTAZIONE a pagina 15.
2. Selezionare il Programma Allenamenti
Personalizzati.
Per utilizzare il Programma Allenamenti
Personalizzati, premere il pulsante di aumento
Selezione Profilo [SELECT PROFILE].
Selezionare il programma desiderato premendo i
pulsanti aumenta/diminuisci Seleziona Profilo.
Premere poi il pulsante Invia [ENTER] che si
trovano sotto ai pulsanti Imposta Velocità Massima
[SET MAX. SPEED]. Nota: se non viene premuto il
pulsante Invio, il display si sposterà alla selezione
successiva in pochi secondi.
Selezionare la durata del programma desiderato
premendo i pulsanti aumenta/diminuisci Seleziona
Tempo [SET TIME]. Premere successivamente il
pulsante Invio.
Selezionare la velocità di allenamento minima pre-
mendo ripetutamente i pulsanti aumenta/diminuisci
Imposta Velocità Minima [SET MIN. SPEED].
Premere successivamente il pulsante Invio.
Selezionare la velocità di allenamento massima
premendo ripetutamente i pulsanti au-
menta/diminuisci Imposta Velocità Massima.
Premere successivamente il pulsante Invio.
Ogni programma personalizzato è suddiviso in seg-
menti. Per ogni segmento sono stati programmati
una velocità e un'inclinazione predefiniti.
3. Avviare il programma di allenamento.
Premere il pulsante Avvio [START] per avviare il
programma. Subito dopo aver premuto il pulsante,
il nastro scorrevole inizierà a muoversi. Afferrare i
corrimano e iniziare a camminare.
Nel corso dellʼallenamento il profilo mostrerà
lʼavanzamento dello stesso. Il segmento lampeg-
giante del profilo rappresenta il segmento corrente
dell'allenamento.
L'altezza del segmento
lampeggiante indica la
v
elocità impostata per il
segmento in corso. Alla
f
ine di ogni segmento
verranno emessi una
serie di segnali acustici e inizierà a lampeggiare il
segmento successivo del profilo. La nuova velocità
e inclinazione impostate si visualizzeranno sul dis-
play per alcuni secondi e il tapis roulant regolerà
automaticamente la nuova velocità e inclinazione.
Lʼesercizio continuerà in questo modo fino a
quando lampeggia lʼultimo segmento del profilo nel
display e lʼultimo segmento terminerà. Il nastro
scorrevole successivamente rallenterà e si fer-
merà.
Se in qualsiasi momento dellʼallenamento la veloc-
ità o l'inclinazione impostate risultassero troppo alte
o troppo basse, è possibile sovrascriverle manual-
mente premendo i pulsanti Velocità [SPEED] o
Inclinazione [INCLINE]. Tuttavia quando il seg-
mento di allenamento successivo inizia, il tapis
roulant regolerà automaticamente la velocità e
l'inclinazione impostate per il segmento suc-
cessivo.
Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto [STOP]. Per far ripartire
il programma, premere il pulsante Avvio o il pul-
sante aumenta Velocità. Il nastro scorrevole in-
izierà a muoversi alla velocità di 2 Km/h. Quando il
segmento successivo del programma di allena-
mento inizia, il tapis roulant regolerà automatica-
mente la velocità e l'inclinazione impostate per il
segmento successivo.
4. Seguire la progressione sul display.
Vedere fase 5 a pagina 16.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 6 a pagina 16.
6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere fase 7 a pagina 16.
Segmento Corrente
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