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Pour interrompre l'entraînement en tout temps, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche. La
c
ourroie mobile commencera à se déplacer à 0,6
Km/H ; cependant, lorsque la console compare
v
otre fréquence cardiaque à la fréquence car-
diaque cible programmée pour le segment en
cours, la vitesse ou l'inclinaison pourront
changer afin de ramener votre fréquence car-
diaque plus près de la fréquence cardiaque
cible programmée.
6. Suivez vos progrès aux écrans.
Reportez-vous à lʼétape 5 de la page 16.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à lʼétape 7 de la page 16.
COMMENT UTILISER LE POSTE
D'ENTRAÎNEMENT DE PERTE DE POIDS
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
15.
2. Sélectionnez un entraînement de perte de
poids.
Pour sélectionner un entraînement de perte de
poids, appuyez sur la touche 250 Cals., 300 Cals.,
350 Cals., 400 Cals., 500 Cals. ou 600 Cals.
Lorsqu'un entraînement de perte de poids est
sélectionné, l'écran affiche le nombre approximatif
des calories que vous brûlerez, ainsi que la durée
et le réglage de vitesse maximum de l'entraîne-
ment. En plus, un profil des réglages de la vitesse
de l'entraînement défilera sur la matrice.
Ensuite, le réglage du poids actuel s'affichera à
l'écran. Si vous n'avez pas entré votre poids, ap-
puyez à répétition sur les touches d'augmentation
o
u de diminution Entrez le Poids [SET WEIGHT]
pour entrer votre poids. Appuyez sur la touche
E
ntrer [ENTER] située sous les touches Entrez le
Poids. Remarque : votre poids peut être affiché en
kilogrammes ou en livres. Pour connaître la nature
de l'unité de mesure sélectionnée ou changer d'u-
nité de mesure, voir LE MODE DʼINFORMATION à
la page 22.
Chaque entraînement de perte de poids est divisé
en segments. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
une même vitesse ou inclinaison peut être pro-
grammée pour des segments consécutifs.
3. Commencez lʼentraînement.
L'entraînement de perte de poids se déroulera
comme un entraînement de performance (voir l'é-
tape 3 à la page 17).
4. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page
16. L'écran situé sous
WEIGHT LOSS WORK-
OUT CENTER affichera
le nombre des calories
restantes de l'entraîne-
ment.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Reportez-vous à lʼétape 6 de la page 16.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à lʼétape 7 de la page 16.
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