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APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize os avisos na consola em inglês. Pode encontrar
os mesmos avisos em outros idiomas na folha de auto-
colantes incluída. Aplique o autocolante de aviso em
português na consola.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola do tapete rolante oferece uma gama impres-
sionante de funcionalidades concebidas para tornar as
suas sessões de exercícios mais eficazes e agradáveis.
Ao seleccionar o modo manual da consola, pode alterar
a velocidade e a inclinação do tapete rolante com o
toque de um botão. Enquanto fizer exercício, a consola
mostrará continuamente informações sobre o mesmo.
Pode até medir o seu ritmo cardíaco, usando o sensor
de pulsações do punho ou o sensor de pulsações para o
peito (consulte a página 12 para informações acerca do
sensor de pulsações para o peito).
Adicionalmente, a consola possui doze sessões de exer-
cício predefinidas – seis para melhoramento de desem-
penho e seis para perda de peso. Cada programa con-
trola automaticamente a velocidade e a inclinação do ta-
pete rolante à medida que orienta o utilizador através de
uma sessão de exercício eficaz. A consola oferece tam-
bém dois programas de pulsação, que controlam a velo-
cidade e a inclinação do tapete rolante, para o ajudar a
manter o seu ritmo cardíaco próximo das configurações
de ritmo cardíaco-alvo. Pode também criar as suas pró-
prias sessões de exercício personalizadas.
A consola possui ainda o novo Sistema iFit de Exercício
Interactivo. O sistema iFit possibilita que a consola
aceite os Cartões iFit de Exercício Interactivo que
contêm sessões de exercício concebidas para o ajudar a
atingir objectivos específicos de preparação física. Por
exemplo, perca quilogramas indesejados com o pro-
grama Perda de Peso de 8 semanas, ou treine para
uma corrida de longa distância com o programa
Maratona. Os programas iFit controlam automatica-
mente o tapete rolante, enquanto a voz de um treinador
pessoal o orienta ao longo de cada passo da sua sessão
de exercício. Os cartões iFit estão disponíveis separada-
mente. Para adquirir cartões iFit em qualquer altura,
ligue para o número de telefone indicado na capa
anterior deste manual ou vá a www.iFit.com. Os
cartões iFit estão também disponíveis em lojas se-
leccionadas.
Enquanto se exercita, até pode ouvir os seus audiolivros
ou músicas de exercício favoritos, com o sistema de
som estéreo da consola. Este produto foi concebido es-
pecificamente para funcionar com o iPod e está certifi-
cado pelo fabricante quanto à sua conformidade com os
padrões de desempenho da Apple.
Para ligar a alimentação eléctrica, consulte a página
15. Para usar o modo manual, consulte a página 15.
Para usar uma sessão de exercício de desempenho,
consulte a página 17. Para usar uma sessão de exer-
cício de ritmo cardíaco, consulte a página 18. Para
usar o centro de sessões de exercício de perda de
peso, consulte a página 19. Para usar o centro de
sessões de exercício personalizadas, consulte a pá-
gina 20. Para usar um cartão iFit, consulte a página
21. Para usar o modo de informação, consulte a pá-
gina 22. Para usar o sistema de som, consulte a
página 23.
DIAGRAMA DA CONSOLA
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