21
COMO USAR UM CARTÃO IFIT
Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para
adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou ligue para o
número de telefone indicado na capa anterior deste
manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em
lojas seleccionadas.
1. Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
15.
2. Introduza um cartão iFit e seleccione uma
sessão de exercício.
Para utilizar uma sessão de exercício iFit, intro-
duza um cartão iFit na ranhura iFit; certifique-se de
que o cartão iFit fique posicionado com os contac-
tos metálicos voltados para baixo e introduzidos na
ranhura iFit.
Seguidamente, seleccione uma sessão de exercí-
cio iFit, premindo o botão de aumentar ou diminuir
o iFit. Quando é seleccionada uma sessão de ex-
ercício iFit, os ecrãs mostram o nome, a duração e
a configuração de velocidade máxima da sessão
de exercício. Adicionalmente, aparecerá no ecrã
um perfil das configurações de velocidade da
sessão de exercício.
Cada sessão de exercício iFit está dividida em
vários segmentos de um minuto. Para cada seg-
mento estão programadas uma configuração de
velocidade e uma configuração de inclinação.
Nota: é possível programar a mesma configuração
de velocidade e/ou inclinação para segmentos
consecutivos.
3. Inicie a sessão de exercício.
Prima o botão Iniciar ou o botão de aumentar a
Velocidade para iniciar a sessão de exercício. Um
momento após premir o botão, o tapete rolante
ajustar-se-á automaticamente para as primeiras
configurações de velocidade e inclinação da
s
essão de exercício. Agarre os apoios para as
mãos e comece a caminhar.
Um treinador pessoal orientá-lo-á ao longo da
sessão de exercício.
Se a configuração de velocidade ou de inclinação
para o segmento corrente for demasiado alta ou
demasiado baixa, pode preteri-la manualmente,
premindo os botões de Velocidade ou Inclinação;
contudo, ao começar o segmento seguinte, o
tapete rolante ajustará automaticamente as
configurações de velocidade e inclinação para
o mesmo.
Para parar a sessão de exercício em qualquer al-
tura, prima o botão Parar [STOP]. Para reiniciar a
sessão de exercício, prima o botão Iniciar
[START]. A cinta de caminhar começará a mover-
se. Quando começar o segmento seguinte da
sessão de exercício, o tapete rolante ajustará au-
tomaticamente as configurações de velocidade e
inclinação para o mesmo.
4. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
Consulte o passo 5 na página 16.
5. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 7 na página 16.
ATENÇÃO: Retire sempre os Cartões iFit da
ranhura iFit quando não estiver a usá-los.
Ranhura iFit
Cartão iFit
To Next Page
Loading...
