20
Jeżeli ustawienie prędkości lub nachylenia w bie-
żącym odcinku jest zbyt wysokie lub zbyt niskie,
można wprowadzić nowe parametry, wciskając
przycisk prędkości lub nachylenia [INCLINE/
DECLINE]. Należy jednak pamiętać, że na po-
czątku kolejnego odcinka bieżnia automatycz-
nie dostosuje się do zaprogramowanych usta-
wień prędkości i nachylenia.
W każdej chwili można przerwać ćwiczenia, wci-
skając przycisk Stop [STOP]. Czas zacznie migać
na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk Start lub zwięk-
szania prędkości, aby zrestartować program. Pas
bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/h.
Gdy następny odcinek programu ćwiczeń się roz-
pocznie, bieżnia automatycznie dostosuje się do
ustawień prędkości i nachylenia następnego od-
cinka programu.
4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
P. etap 5 na s. 17. Wyświetlacz pokaże czas pozo-
stały do końca program ćwiczeń zamiast upływu
czasu.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Por. etap 6 na stronie 18.
6. Jeśli masz ochotę, włącz wentylator.
Por. etap 7 na stronie 18.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Por. etap 8 na stronie 18.
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ IFIT
LIVE
Uwaga: Musisz mieć opcjonalny moduł iFit Live, aby
ćwiczyć z programem ćwiczeń iFit Live. Aby w do-
wolnym momencie nabyć moduł iFit Live, prosimy
odwiedzić stronę internetową www.iFit.com lub
zadzwonić pod numer telefonu podany na czoło-
wej okładce niniejszego podręcznika. Musisz także
mieć dostęp do komputera podłączonego do Internetu
z portem USB. Musisz też mieć własną sieć bezprze-
wodową z routerem 802.11b z włączonym identyka-
torem sieci (ukryte sieci nie mogą być obsługiwane).
Wymagane jest także członkostwo iFit.com.
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
2. Włóż moduł iFit Live do konsoli.
Aby włożyć moduł iFit Live, zobacz instrukcje dołą-
czone do tego modułu.
WAŻNE: Aby spełnić wymogi bezpieczeństwa
w zakresie wystawienia na fale radiowe, antena
i przekaźnik modułu iFit Live muszą znajdować
się w odległości co najmniej 20 cm od wszyst-
kich osób i nie powinny być podłączone do
żadnego innego przekaźnika ani anteny.
3. Wybierz użytkownika.
Jeśli zarejestrowany jest więcej niż jeden użytkow-
nik, możesz zmieniać użytkowników na głównym
ekranie iFit Live. Naciskaj przyciski ze strzałkami w
górę i w dół obok przycisku Enter [ENTER], by wy-
brać użytkownika.
4. Wybierz program ćwiczeń iFit Live.
Aby wybrać program ćwiczeń iFit Live, naciśnij
jeden z przycisków iFit Live. Przed pobraniem
niektórych programów ćwiczeń, musisz dodać pro-
gram ćwiczeń do swojego planu na www.iFit.com.
To Next Page
Loading...
