Programmes 49
Graphique En-tête du
programme
Détails de la séance
d'entraînement
Amincissement Ces séances d'entraînement
ont pour cible de diminuer la
graisse du bas du corps tout
en tonifiant et en
conditionant les muscles.
La durée d'entraînement est
fixée à 28 minutes et est
constituée de sept
4-intervalles de 4 minutes.
Ce programme ne vous
invite pas à spécifier la durée
de votre entraînement.
Utilisez les touches
RESISTANCE pour modifier
la résistance des intervalles
de repos ou d'effort. Lorsque
vous modifiez un paramètre,
le programme répercute
automatiquement vos
modifications sur les
intervalles restants.
Remarque : Vous ne pouvez
pas transférer le programme
Amincissement en cours de
séance.
Performances Ces programmes
d'entraînement se
composent d'une alternance
de profils permettant de
focaliser les efforts sur les
groupes musculaires des
cuisses et des mollets.
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