Precor UBK 615 - ワークアウト オプション

4章
ワークアウト オプション
注意: フィットネスプログラムを開始する前に、医師による健康
診断を受けてください。 医師の推薦した心拍数の目標領域を確
認してください。
ワークアウトを開始するには：
1. ディスプレイの方に体を向けます。
2. ハンドルバーを握って、フットペダルの上に乗ります。
3. 快適なポジションになったら、ペダルを踏み始めます。
4. 以下のオプションから 1 つ選んでください。
オプション
手順
すぐにエクササイズを開始す
る
QUICKSTART
キーを押します。
プログラムを選択する
プログラムキーを押します。
注： 「プログラム」キーを押している場合は、
「QUICKSTART」キーは無効になります。「OK」キーを
使用して、それぞれの運動セッション（プログラム、時間、
体重および年齢）を確認する必要があります。