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COMMENT UTILISER LE CENTRE DE PERTE DE
POIDS
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page
18.
2. Sélectionnez un entraînement de perte de
poids.
Pour effectuer un entraînement de perte de poids,
appuyez sur la touche 200 calories [200 CALS],
la touche 300 calories [300 CALS], la touche 400
calories [400 CALS] ou la touche 500 calories [500
CALS]. Lorsqu’un entraînement de perte de poids
est sélectionné, les écrans afchent l’inclinaison et
la vitesse maximales de l’entraînement, ainsi que
le nombre de calories que vous aurez brûlées du-
rant l’entraînement.
Si vous n’avez pas entré votre poids, appuyez à
répétition sur la touche d’augmentation ou de dimi-
nution du Poids [WT.] pour entrer votre poids.
Chaque entraînement de perte de poids est divisé
en segments. Un réglage de vitesse et un réglage
d’inclinaison sont programmés pour chaque seg-
ment. Remarque : un même réglage de vitesse ou
(et) d’inclinaison peut être programmé pour des
segments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
L’entraînement de perte de poids se déroulera
comme un entraînement de distance (voir l’étape 3
à la page 20).
4. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l’étape 5 à la page 19.
Remarque : l’objectif calorique est une estima-
tion du nombre des calories que vous aurez
brûlées durant l’entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlez dépendra de votre
poids. De plus, le réglage manuel de la vitesse
ou de l’inclinaison du tapis de course durant
l’entraînement modiera le nombre de calories
que vous brûlerez.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l’étape 6 à la page 19.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l’étape 7 à la page 19.
7. Lorsque vous mettez n à l’exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l’étape 8 à la page 19.
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