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4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
desejado.
Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima
os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação
[INCLINE] ou um dos botões numerados de
Inclinação Rápida [QUICK IINCLINE]. De cada
vez que premir um dos botões, o tapete rolante
-
nação seleccionada.
5. Siga o seu progresso com os visores.
Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante,
o ecrã pode exibir as seguintes informações sobre
a sessão de exercício:
O tempo decorrido [TIME]
A distância [DISTANCE] que caminhou ou
correu
A barra de intensidade da sessão de exercício
O número aproximado de calorias [CALORIES]
queimadas
O nível de inclinação [INCLINE] do tapete
rolante
O número de pés verticais que trepou
A velocidade [SPEED] da cinta de caminhar
A sua frequência cardíaca (consulte o passo 6
na página 20)
A matriz
A matriz oferece vários separadores no ecrã.
Prima os botões de aumentar e diminuir junto
ao botão ENTER até que surja o separador
pretendido.
-
gurações de inclinação da sessão de exercício. No
-
gurações de velocidade da sessão de exercício.
O separador O Meu Percurso [M� TRAIL] mos-O separador O Meu Percurso [M� TRAIL] mos-
trará uma pista que representa 400 m (1/4 milha).
À medida que se exercitar, o rectângulo intermi-
tente mostrará o seu progresso. O separador O
Meu Percurso mostrará também o número de
voltas que completar.
O separador Calorias [CALORIE] exibirá o número
aproximado de calorias que queimou. A altura de
cada segmento representa a quantidade de calo-
rias queimadas durante esse segmento.
Enquanto faz exercício, a barra do nível de inten-Enquanto faz exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício indicará o nível
aproximado de intensidade do seu exercício.
Prima o botão Início [HOME] para regressar
Se necessário, volte a premir o
botão Início.
Quando estiver ligado um
símbolo de comunicação sem
a força do sinal da sua rede.
Quatro arcos indicam força
de sinal plena.
Para reiniciar os visores, prima o botão PARAR,
retire a chave e volte a inseri-la.
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