A continuación, inserte la llave en la consola. Pruebe
el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos
hacia atrás hasta que la llave se salga de la con-
sola. Si la llave no se sale de la consola, ajuste la
posición del sujetador como sea necesario.
Siga los pasos de abajo para operar la consola:
Inserte la llave completamente en la consola.
El insertar la llave no
prenderá las pantallas.
Las pantallas se pren-
derán cuando el botón
de ON/RESET se pre-
sione o la banda para
caminar se comience.
(Si usted acaba de ins-
talar las pilas, las pantallas ya estarán encendidas.)
Reajuste el control de velocidad y empiece la
banda para caminar.
Deslice el control de velocidad a la posición de
RESET. Nota: Cada vez que la banda para ca-
minar se detenga, se debe mover el control de
velocidad a la posición de RESET antes de
que la banda para caminar pueda volver a fun-
cionar.
Después, lentamente deslícelo a la derecha hasta
que la banda para caminar comience a moverse a
una velocidad lenta. Con cuidado pise sobre la
banda para caminar y empiece a caminar.
Cambie la velocidad de la banda para caminar
según lo desee deslizando el control de velocidad.
Para detener la banda para caminar, pise sobre
los rieles de Soporte para pies y deslice el control
de velocidad a la posición de RESET.
Ajuste la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione la parte superior o inferior del
control de inclinación hasta que el nivel de inclina-
ción deseado se alcance.
Siga su progreso con las tres funciones del
monitor.
Pantalla de Tiempo/
Distancia—Esta venta-
nilla muestra el tiempo
transcurrido y la distan-
cia que ha caminado o
corrido. Cada cuantos
segundos, la pantalla cambiará de un número a
otro, como se muestra con las flechas.
Pantalla de Veloci-
dad—Esta pantalla
muestra la velocidad de
la banda para caminar
Pantalla de Calorías/
Calorías Grasa/Ritmo
Cardíaco—Esta venta-
nilla muestra los núme-
ros aproximados de ca-
lorías y calorías grasa
que usted ha quemado
(vea QUEMAR GRASA en la página 14). Cada
cuantos segundos, la pantalla cambiará de un nú-
mero a otro, como se muestra con las flechas.
Esta pantalla también mostrará su ritmo cardíaco
cuando el sensor de pulso se usa (vea el paso 5).
Si lo desea, la pantalla se puede reajustar presio-
nando el botón de ON/RESET.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
Para mida su , párese
sobre el riel para pies
y coloque su pulgar en
el sensor de pulso
como se muestra. El
sensor de pulso es ac-
tivado con la presión—
presione hacia abajo
completamente. No
presione demasiado
fuerte, o reducirá la
circulación en su pul-
gar y su pulso no será
detectado. En se-
guida, levante suave-
mente su pulgar, hasta que el indicador de la con-
dición cardiaca en la pantalla Pantalla de
Calorías/Calorías Grasa/Ritmo Cardíaco derecha
mantenga la señal intermitente. Mantenga su pul-
gar a está nivel. Después de algunos segundos,
tres guiones aparecerán en la pantalla y entonces
se mostrará su ritmo cardíaco. Sostenga su pulgar
sobre el sensor por otros 15 segundos para una
lectura más precisa. Si el ritmo cardíaco parece
ser muy alto o muy bajo, o si su pulso no aparece,
levante su pulgar del sensor y permita que la ven-
tanilla se reinstale. Presione otra vez sobre el sen-
sor como se describe arriba.
5
4
3
2
1
9
Pulse Sensor
Flecha
Pulse Indicator
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