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加热食物
有烫伤危险 !
加热的液体有可能延时沸腾。即液体达到沸腾温度后，却没有常
见的蒸汽气泡冒上液面。即使容器只是稍微振动，滚烫的液体也
会突然沸腾溢出和飞溅。在加热液体时，一定要在容器内放一把
汤匙，这会防止延时沸腾。
小心 !
金属 ( 例如玻璃杯内的汤匙 ) 必须距离烹饪箱内壁和门内壁至少
2 cm。否则，火花会损坏门内壁的玻璃。
说明
■ 将熟食从包装内取出。放入可以微波加热的烹饪容器，加热过程
会更快、更均匀。菜肴中的不同成分所需要的加热时间可能不一
样。
■ 一定要盖上食物。如果容器没有合适的盖子，请用盘子或专用微
波薄膜盖上。
■ 在加热期间搅拌或翻转食物几次。检查温度。
■ 在加热后，继续让食物保持 2 - 5 分钟，以便温度均匀。
■ 当从微波炉中取出盘子时，一定要使用烤箱布或戴上烤箱手套。
说明 : 一定要将烹饪容器放在烹饪箱箱底上。
烹饪食物
说明
■ 平摊食物的烹饪速度比堆放食物的烹饪速度快得多。因此，应摊
开食物，使其在烹饪容器内尽量摊平。不应将不同食物相互叠放
在一起。
■ 在盖上盖子的容器中烹饪食物。如果烹饪容器没有合适的盖子，
请用盘子或专用微波薄膜盖上。
■
这样做有助于食物保持自己独特的味道，食物需要更少的调味品。
■ 烹饪后，让食物静置 2 - 5 分钟，以便温度均匀。
■ 当从微波炉中取出盘子时，一定要使用烤箱布或戴上烤箱手套。
烘培，例如意式烤宽面和意式烤碎肉卷 450 g 600 W，10 - 15 分钟 使用烤架，将烹饪容器放在烤架上。
配菜，例如米饭、意大利面 250 g 600 W，3 - 7 分钟 加一些汁液
500 g 600 W，8 - 12 分钟
蔬菜，如豌豆、椰菜、胡萝卜 300 g 600 W，7 - 11 分钟 加足量的水，淹没烹饪容器底
600 g 600 W，14 - 17 分钟
菠菜奶油沙司 450 g 600 W，10 - 15 分钟 烹饪时不另外加水
解冻、加热或烹饪冷冻食品 重量 微波功率设置 (W)，
烹饪时间 ( 分钟 )
说明
加热食物 重量 微波功率设置 (W)，
烹饪时间 ( 分钟 )
说明
套餐、点餐，即食餐
(2 - 3 种成份 )
600 W，5 - 8 分钟 —
饮品 125 ml 900 W，½ - 1 分钟 将汤匙放入玻璃容器中；不要让酒类饮品过热；
加热期间不时检查
200 ml 900 W，1 - 2 分钟
500 ml 900 W，3 - 4 分钟
婴儿食品，如奶瓶 50 ml 360 W，约 ½ 分钟 取下瓶盖或奶嘴；在加热之后充分摇晃或搅拌，
必须不断检查温度
100 ml 360 W，½ - 1 分钟
200 ml 360 W，1 - 2 分钟
汤，1 杯 每杯
175 g
600 W，1 - 2 分钟 —
汤，2 杯 每杯
350 g
600 W，2 - 3 分钟 —
带酱汁的肉 500 g 600 W，7 - 10 分钟 分开肉块
炖肉 400 g 600 W，5 - 7 分钟 —
800 g 600 W，7 - 8 分钟 —
蔬菜，1 份 150 g 600 W，2 - 3 分钟 —
蔬菜，2 份 300 g 600 W，3 - 5 分钟 —
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