Tunturi CENTURI E100 - Page 30

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Deutsch
‼ HINWEIS
• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich
verschiedener Trainingssitzungen� Sie können jedoch nicht für
eine medizinische Behandlung verwendet werden
Pulse (Puls)
- Aktueller Puls wird nach sechs Sekunden angezeigt, wenn dieser
von der Konsole erkannt wird�
- Wenn sechs Sekunden lang kein Puls-Signal vorhanden ist, zeigt
die Konsole „P“ an�
- Der Pulsalarm ertönt, wenn der aktuelle Puls über dem Sollpuls
liegt�
- HF-Bereich 0-30~230
BAI ™
- BAI Anzeige Verbrauch während des Trainings�
- Anzeigebereich 0~999
‼ HINWEIS
• BAI (Body Activity Index (Körperaktivitätsindex)) ist die Summe
des effektiven Trainingsvolumens�
• Trainingsvolumen = Trainingsintensität x Trainingszeit.
BAI berechnet das effektive Trainingsvolumen anhand Ihrer
Herzfrequenz, Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihrer Trainingsdauer�
Während des Trainings können Sie sehen, dass sich BAI ansammelt�
Sobald Sie eine Trainingseinheit abgeschlossen haben, können
Sie einen BAI-Gesamtpunkt für diese Einheit erhalten� Dies ist das
gesamte effektive Trainingsvolumen dieser Trainingseinheit�
Wenn Sie härter trainieren, höhere Herzfrequenz-Zone, erhalten Sie
BAI Punkte schneller� Wenn Sie weniger hart trainieren, niedrigere
Herzfrequenzzone, erhalten Sie BAI Punkte langsamer�
Wir empfehlen Ihnen, jede Woche 100 BAI-Punkte zu sammeln, um
Ihre Cardio Fähigkeit zu verbessern�
Anzeige in der Mitte
- Die oberen Ziffern zeigen die Trainingsparameter in größerer
Schrift� Wenn sich die Anzeige im Scan-Modus befindet, wird
jeder Parameter einige Sekunden lang angezeigt� Der Name des
angezeigten Wertes blinkt im entsprechenden Fenster�
- In der unteren Punktanzeige wird die Intensitätskurve des
Programmprofils grafisch dargestellt�
* In Spannungskontrolle: Jeder Punkt steht für zwei
Spannungsstufen�
* Im HRC- Modus: Jeder Punkt repräsentiert einen
Spannungspegel, als ob er spannungsgesteuert wäre�
* Im Watt-Modus: Jeder Punkt repräsentiert einen
Spannungspegel, als ob er spannungsgesteuert wäre�
Erläuterung der Schalter
Up (Dial)
- Drehen Sie den Schalter im Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu
erhöhen�
- Erhöhen des Widerstands�
Down (Dial)
- Drehen Sie den Schalter gegen den Uhrzeigersinn, um die
Einstellwert zu verringern�
- Verringern des Widerstands�
Mode/Enter
- Einstellung oder Auswahl bestätigen�
- Stoppen Sie die Display-Scan-Funktion und fixieren Sie den
aktuellen Parameter in der mittleren Anzeige, wenn Sie sich im
Trainingsmodus befinden�
- Zum nächsten Parameter gehen, wenn Sie sich im Modus Feste
Anzeige befinden�
‼ HINWEIS
• Wenn Sie den Scan-Modus durch Festlegen eines bestimmten
Parameters gestoppt haben, gibt es keine andere Möglichkeit,
die “Scan”-Funktion wieder zu aktivieren, als zweimal schnell
auf “Start/Stopp” zu drücken, um Ihr Training schnell zu
unterbrechen und wieder zu starten�
Reset
- Drücken Sie im Einstellungsmodus einmal auf die Taste RESET, um
die aktuellen Funktions-Darstellungen zurückzusetzen�
- Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie 3 Sekunden
lang gedrückt, um alle Funktions-Darstellungen zurückzusetzen
Start/ Stop
- Trainingsstart bzw� -stopp�
Body Fat (Körperfett)
- Körperfett in % und BMI messen�
Recovery
- Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt, drücken Sie auf die
Taste RECOVERY, um den Recovery-Modus zu öffnen und die
Herzfrequenz-Recovery-Fähigkeit zu überwachen
Bedienung
Einschalten
- Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose�
Der Computer fährt hoch und alle Segmente der LCD-Anzeige
leuchten 2 Sekunden lang auf�
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im
Ruhemodus befindet�
- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus
befindet�
Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an�
‼ HINWEIS
• Die Konsole schaltet in den Ruhezustand und zeigt den
Uhrzeitmodus an, wenn das Gerät vier Minuten lang nicht
verwendet wird�
Ruhezustand:
Wenn sich die Konsole im Ruhezustand befindet, werden alle
Informationsfenster abgedunkelt, als ob sie ausgeschaltet wäre�
Ausschalten
- Um den Trainer auszuschalten, müssen Sie die Stromquelle vom
Trainer entfernen�