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Misurare il ritmo cardiaco se desiderato.
Prima di usare il sen-
sore impugnatura,
togliere le protezioni di
p
lastica trasparente dai
contatti metallici pre-
senti sul sensore
stesso. Assicurarsi in-
oltre di avere le mani
pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, posizionarsi
sulla pedana
e impugnare i contatti in metallo—
evitare di muovere le mani. Quando vengono ril-
evate le pulsazioni, si visualizzerà il simbolo del
cuore sul lato destro del display, una o due li-
neette si visualizzeranno e quindi si visualizzerà la
frequenza cardiaca.
Per una rilevazione più pre-
cisa della frequenza cardiaca, impugnare i
contatti per circa 15 secondi.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
della consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante
Arresto, togliere la chiave dalla consolle. Tenere
la chiave in un luogo sicuro. Successivamente,
spostare il pulsante acceso/spento sulla posizione
« spento » e scollegare il cavo di alimentazione.
COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA VELOCITÁ
Inserire la chiave nella consolle.
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 11.
Selezionare uno dei quattro programmi veloc-
itá
Per selezionare un pro-
gramma velocitá pre
-
mere il pulsante
Seleziona Programma
ripetutamente; “P-1”,
“P-2,” “P-3,” o “P-4”
verrá visualizzato nel display principale per alcuni
secondi per mostrare quale programma é stato
selezionato. L'impostazione di velocitá massima
del programma selezionato verrá anche visualiz
-
zata in uno dei display per alcuni secondi.
Ogni programma di allenamento é composto da
30 sessioni da un minuto ciascuna. Per ogni ses-
s
ione viene programmata una sola velocitá. Nota:
la stessa impostazione di velocitá puó essere
p
rogrammata per due o piú segmenti consecutivi.
I profili a sinistra del pulsante Seleziona Program-
ma mostrano come cambia la velocitá del tapis
roulant durante i programmi.
Premere il Pulsante Start o Aumento Velocità
per iniziare il programma.
Quando viene premuto il pulsante, il tapis roulant
regolerá automaticamente la velocitá program-
mata per la prima sessione del Programma.
Reggere i corrimano e iniziare a camminare.
Quando termina la prima sessione del programma
verranno emessi una serie di suoni. Se per la sec-
onda sessione si programma una velocitá diversa,
questa programmazione lampeggera in uno dei
display per avvisarvi, e successivamente
la ve-
locità del tapis roulant cambierà.
Il programma
continuerá fino al totale completamento delle 30
sessioni. Il tapis roulant successivamente si fer-
merá.
Se la velocitá impostata é troppo alta o troppo
bassa, é possibile cambiarla premendo il pulsanti
Velocità. Tuttavia quando inizia la sessione
successiva il tapis roulant regolerá automati-
camente la velocitá programmata per la suc-
cessiva sessione.
Per arrestare il programma premere il pulsante
Stop. Il tempo comincerá a lampeggiare in uno dei
display. Per far ripartire il programma, premere il
pulsante Start o il pulsante Aumento Velocità. Il
tapis roulant comincerá a muoversi a 2 km/h.
Tuttavia quando inizia la sessione successiva il
tapis roulant regolerá automaticamente la velocitá
programmata per la successiva sessione.
Seguire i vostri progressi con la pista e i tre
display.
Consultare fase 4 a pagina 12.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
dalla consolle.
Consultare fase 6 in questa pagina.
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4
3
2
1
6
5
Contatti
M
etallici
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