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attività fisica si intende qualsiasi movimento che comporti un consumo di energie.
Le attività quotidiane, quali camminare, andare in bicicletta, salire le scale e fare
i lavori di casa, contribuiscono notevolmente a fare movimento. Il sensore di at-
tività permette di valutare e registrare con obiettività l’attività fisica quotidiana. È
possibile che ci si senta anche motivati ad aumentare l’attività fisica nella vita di
tutti i giorni. Il programma giornaliero ideale deve prevedere 7.000 - 10.000 passi
o 30 minuti di attività.
(Fonte: dati dell’OMS, Dr.Catrine Tudor-Locke, Dr. DavidR.Bassett jr.)
Come avviene la registrazione dei passi da parte del sensore di attività?
Il sensore di attività registra ininterrottamente l’attività fisica grazie a un sensore 3D
incorporato. Tutti i movimenti corporei vengono interpretati in passi. L’indicazione
del tragitto percorso può pertanto dierire dal tragitto eettivo.
Come è possibile valutare i dati relativi all’attività/al sonno?
L’interfaccia Bluetooth
®
del sensore di attività consente di trasmettere i dati me-
morizzati a uno smartphone (Android e iOS) dove possono essere valutati. Basta
scaricare l’app gratuita "HealthManager" sullo smartphone.
Il sensore di attività utilizza Bluetooth
®
Smart (Low Energy), banda di frequenza
2,4 GHz.
Come si sincronizzano i dati con l’app?
Per trasmettere i dati registrati dal sensore di attività all’app "HealthManager", se
-
guire le istruzioni del capitolo "8. Trasmissione dei dati allo smartphone".
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