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10. Preguntas frecuentes
¿Cuál es la forma correcta de llevar el sensor de actividad?
Póngase el sensor de actividad en la mu
-
ñeca izquierda si es diestro o en la dere-
cha si es zurdo.
Para ello, pase un extremo de la pulsera
por la abertura tirando de él tal como se
muestra en la imagen. Presione el clip de
cierre en las aberturas de la pulsera hasta
que oiga cómo encaja.
¿Qué beneficios tiene para mí el sen-
sor de actividad?
El movimiento es un requisito imprescindible para una vida sana. La actividad física
mantiene en forma y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El movi-
miento le ayuda también a reducir su peso y notará cómo mejora su bienestar. La
actividad física incluye todos los movimientos que consumen energía. Una parte
esencial son las actividades cotidianas como caminar, montar en bicicleta, subir
escaleras y los quehaceres domésticos. El sensor de actividad le permitirá evaluar
y registrar su movimiento diario de forma objetiva. De este modo le puede motivar
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