178 179
10. Часто задаваемые вопросы
Как правильно носить датчик активности?
Носите датчик активности на левом
запястье, если Вы правша, ина пра-
вом запястье, если Вы левша.
Проденьте конец наручного ремешка
через отверстие, как показано на ри-
сунке. Вставьте крепление вотвер-
стия наручного ремешка, чтобы он
зафиксировался.
Почему мне стоит носить датчик
активности?
Движение— главное условие здоровой жизни. Физическая активность поддер-
живает Ваше здоровье иуменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Двигаясь, Вы сможете легче избавиться от лишнего веса. Вы заметите, как
улучшится Ваше самочувствие. Физическая активность— это любые движе-
ния, требующие расхода энергии. При этом большая часть физической актив-
ности приходится на повседневную деятельность, например ходьбу, езду на
велосипеде, подъем по лестнице иработу по дому. Объективно оценить еже
-
дневную двигательную активность Вам поможет датчик активности. Благодаря
To Next Page
Loading...
Need help?
General
