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Quelle est l’utilité du capteur d’activité pour moi?
Avoir une activité physique est essentiel pour mener une vie saine. L’activité phy
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sique vous maintient en forme et diminue le risque de maladies cardiovasculaires.
Celle-ci vous permet de réduire votre poids et contribue en particulier à améliorer
votre bien-être. L’activité physique est principalement constituée de mouvements
qui consomment de l’énergie. Les activités quotidiennes comme la marche, le vé
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lo, monter les escaliers et les tâches ménagères en constituent une grande partie.
Afin de pouvoir évaluer votre activité physique quotidienne de manière objective,
utilisez le capteur d’activité. Il peut ainsi également vous motiver à davantage de
mouvement au quotidien. Un total quotidien d’au moins 7000 à 10000 pas ou de
30minutes d’activité est optimal.
(Source: OMS, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Comment le capteur d’activité comptabilise-t-il mes pas?
Le capteur d’activité enregistre en continu votre activité physique à l’aide du capteur
3D intégré. Tous vos mouvements physiques sont interprétés par étapes. L’indication
de la distance parcourue peut ainsi diverger de la distance réelle.
Comment puis-je évaluer mes données d’activité/de sommeil?
L’interface Bluetooth
®
de votre capteur d’activité vous permet de transférer et d’ana-
lyser vos données enregistrées sur un smartphone (Android et iOS). Pour cela,
vous avez uniquement besoin d’installer l’application gratuite «HealthManager»
sur votre smartphone.
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