Beurer BF 183 - Page 70

70
Показатель доли висцерального
жира
Оценка
1 –9
Доля висцерального жира вВашем организме находится
впределах нормы.
10-14 Доля висцерального жира вВашем организме выше нормы.
15-59
Доля висцерального жира вВашем организме слишком
высокая.
Доля мышечной массы
Доля мышечной массы в% обычно находится вследующих пределах:
Мужчина Женщина
Возраст Низкая Нормальная Высокая Возраст Низкая Нормальная Высокая
10–14 < 44 % 44–57 % > 57 % 10–14 < 36 % 36–43 % > 43 %
15–19 < 43 % 43–56 % > 56 % 15–19 < 35 % 35–41 % > 41 %
20–29 < 42 % 42–54 % > 54 % 20–29 < 34 % 34–39 % > 39 %
30–39 < 41 % 41–52 % > 52 % 30–39 < 33 % 33–38 % > 38 %
40–49 < 40 % 40–50 % > 50 % 40–49 < 31 % 31–36 % > 36 %
50–59 < 39 % 39–48 % > 48 % 50–59 < 29 % 29–34 % > 34 %
60–69 < 38 % 38–47 % > 47 % 60–69 < 28 % 28–33 % > 33 %
70–100 < 37 % 37–46 % > 46 % 70–100 < 27 % 27–32 % > 32 %
Индекс массы тела (BMI)
Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. Это
число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле: Индекс
массы тела = масса тела : Рост². Единицей измерения индекса массы тела соответственно является
[кг/м²]. Для взрослых людей (20лет и старше) распределение по весу на основании BMI происходит
следующим образом:
Категория BMI (индекс массы тела)
Недостаточная масса тела Острый дефицит массы < 16
Средний дефицит массы 16-16,9
Легкий дефицит массы 17-18,4
Нормальный вес 18,5-25
Избыточный вес Предожирение 25,1-29,9
Ожирение (избыточный вес) Ожирение I-й степени 30-34,9
Ожирение II-й степени 35-39,9
Ожирение III-й степени ≥ 40
Метаболический возраст
Метаболический возраст, также называемый биологическим возрастом или возрастом согласно
уровню обмена веществ, может отличаться отфактического/календарного возраста. Этот показатель
отражает «внутренний» возраст организма исвязан ссостоянием здоровья.
Отчасти он зависит отнаследственности, однако важен также здоровый образ жизни
(сбалансированное питание, подвижность ит.п.). Вес также влияет набиологический возраст: чем
выше индекс массы тела (ИМТ), тем хуже физическая форма.
Взаимосвязь результатов вовремени
Указание: учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные
отклонения веса втечение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.