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Español
VII PROGRAMAS Y APLICACIONES
ESPECÍFICAS
Las aplicaciones siguientes se facilitan a título de ejemplo. Permiten una mejor
comprensión del modo en que las sesiones de electroestimulación pueden combinarse
con la actividad voluntaria. Dichas reglas le ayudarán a establecer el mejor procedimiento
a seguir en función de sus necesidades (elección del programa, grupo muscular,
duración, colocación de los electrodos, posiciones del cuerpo).
Es posible elegir sin más un grupo muscular distinto del propuesto en las aplicaciones,
en función de las actividades que practique, o de la zona del cuerpo que desee
estimular.
Las aplicaciones específicas están provistas de la información necesaria para colocar los
electrodos en el lugar apropiado y de la posición a adoptar para la estimulación. Los
números hacen referencia a la posición de los electrodos, y las letras a la posición del
cuerpo. Hacen referencia a los dibujos de colocación de los electrodos y a los
pictogramas de posición del cuerpo situados en la solapa de la cubierta del manual.
Cuando el Compex no está equipado con el cable m-4, debe seleccionar en la
figurita el grupo muscular que desea estimular. Cuando no aparece la figurita (-), no es
necesario seleccionar el grupo muscular: la selección es automática.
Cuando el Compex está equipado con el cable m-4, la selección del grupo
muscular se hace automáticamente. Por consiguiente, ya no hay que tener en cuenta la
figurita.
8
G
j
Ejemplo
Solapa de la cobertura
del manual
Programa
Resistencia aeróbica
Para los 4 programas de entrenamiento de base:
Resistencia aeróbica
,
Fuerza
resistencia
,
Fuerza
,
Fuerza explosiva
, se recomienda decididamente consultar el
planificador de entrenamiento de nuestro sitio web www.compex.info. Un sistema
interactivo de preguntas y respuestas permite acceder a un plan de entrenamiento
personalizado.
Ca
M
to
P
Pr
PERFORMANCE FR DE IT ES EN:ENGY Man FR 14/02/08 15:10 Page 210
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