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Español
m
r
do
Programas Efectos Utilizaciones
Energías de
estimulación
Funciones
m
si el cable
m-4
(se vende por
separado)
está conectado
Fuerza
explosiva
Aumento de la
velocidad a la que se
logra un nivel de
fuerza
Mejora de la eficacia
de los gestos
explosivos (salto,
lanzamiento, etc.)
Para deportistas que
practican una
disciplina en la cual la
fuerza explosiva es un
factor importante de
la actividad
Fartlek
Entrenamiento y
preparación de los
músculos en todos
los tipos de trabajo
muscular (resistencia
aeróbica, fuerza
resistencia, fuerza,
fuerza explosiva),
gracias a las
diferentes secuencias
de trabajo
Al inicio de la
temporada, para
"reiniciar" los
músculos después de
un periodo de pausa y
antes de los
entrenamientos más
intensos y específicos
Durante la temporada,
para quienes no
quieren privilegiar un
sólo tipo de trabajo y
prefieren someter sus
músculos a diferentes
regímenes de trabajo
m-3
m-3
Energía máxima
soportable (0-999)
Energía máxima
soportable (0-999)
Para determinar el nivel de los programas Sport en función de sus características personales,
consulte el planificador de entrenamientos disponible en nuestro sitio web
www.compex.info.
Al final de un ciclo, puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior,
o bien realizar un mantenimiento de 1 sesión por semana con el último nivel utilizado.
PERFORMANCE FR DE IT ES EN:ENGY Man FR 14/02/08 15:10 Page 215
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