Crivit 271472 - Alongamentos; Conservação E Armazenamento; Indicações de Eliminação; Anos de Garantia

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3. Contraia os abdominais e endireite o tronco.
Os cotovelos encontram-se alinhados com os
ombros.
4. Mantenha a cabeça alinhada com a coluna
sem a esticar!
5. Mantenha esta posição durante 30 segundos,
relaxe e repita o exercício 5 vezes.
Importante: Mantenha sempre os abdo-
minais contraídos, para estabilizar a co-
luna vertebral. Os cotovelos encontram-
se sempre alinhados com os ombros.
Alongamentos
Após o treino reserve tempo suficiente para
alongamentos. Em seguida, iremos descrever
alguns exercícios simples. Faça os alongamentos
após o treino, repetindo os exercícios 3x para
cada lado durante 30-40 segundos.
1. Na posição vertical levante um pé do chão.
2. Mova-o em círculos, primeiro num sentido e
depois no outro.
3. Após algum tempo, troque de pé.
Importante: Preste atenção para que as
coxas permaneçam paralelas. Empurre
a bacia para a frente, enquanto o tron-
co permanece direito.
Conservação e
armazenamento
Guarde sempre o artigo num local seco, limpo e
com temperatura constante.
IMPORTANTE! Lave apenas com água, nunca
use produtos de limpeza agressivos. Em segui-
da, seque com um pano seco.
Indicações de eliminação
Elimine o produto e todos os seus componentes
numa empresa de eliminação autorizada ou
num ecocentro municipal. Respeite as normas
atuais em vigor.
Em caso de dúvida, informe-se no seu ecocentro
sobre a eliminação ambientalmente correta.
3 anos de Garantia
O produto foi produzido com os maiores cuida-
dos e sob constante controlo. Com este produto
obtém uma garantia de três anos, válida a
partir da data de aquisição. Guarde o talão de
compra.
A garantia apenas é válida para defeitos de
material e fabrico e é anulada em caso de utili-
zação errada ou inadequada do produto.
Os seus direitos legais, especialmente os direitos
de garantia do consumidor, não são limitados
pela presente garantia.
Em caso de eventuais reclamações, queira
contactar o serviço de atendimento abaixo
mencionada ou entre em contacto connosco via
e-mail. Os nossos empregados do serviço de
atendimento irão combinar consigo o mais rapi-
damente possível o procedimento subsequente.
Atendê-lo-emos pessoalmente em cada caso.
Eventuais reparações ao abrigo da garantia,
prestação legal da garantia ou acordos pontu-
ais não prolongam o período de garantia.
O mesmo se aplica a peças substituídas ou
reparadas. Depois de expirada a garantia,
eventuais reparações implicam o pagamento de
custos.
IAN: 271472
Assistência Portugal
Tel.: 70778 0005
(0,12 EUR/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.pt
Poderá ainda encomendar diretamente todos os artigos na
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