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4. Modificare lʼinclinazione del tapis roulant nel
modo desiderato.
P
er modificare lʼinclinazione del tapis roulant, pre-
mere il pulsante aumenta o diminuisci Inclinazione
[
INCLINE] o uno dei pulsanti Inclinazione a 1 Fase
numerati [1 STEP INCLINE]. Ogni volta che si
preme uno dei pulsanti, l'inclinazione cambierà
gradualmente fino a raggiungere quella impostata.
5. Selezionare una modalità di visualizzazione e
monitorare la progressione sul display.
La consolle presenta svariate modalità di visualiz-
zazione. La modalità di visualizzazione selezionata
determina le informazioni visualizzate relativa-
mente allʼallenamento. Per selezionare la modalità
di visualizzazione desiderata, premere ripetuta-
mente il pulsante Display [DISPLAY] o i pulsanti
aumenta e diminuisci posti accanto al pulsante
Invio.
Camminando o correndo sul tapis roulant, il display
centrale è in grado di visualizzare le seguenti infor-
mazioni sullʼallenamento:
• Il livello di inclinazione del tapis roulant [IN-
CLINE].
• La velocità del nastro scorrevole [SPEED].
• La distanza percorsa camminando o correndo
[DISTANCE].
• Il tempo trascorso [TIME].
• Il ritmo in minuti al chilometro [PACE].
• Il numero approssimativo di calorie bruciate
[CALORIES].
• La frequenza cardiaca [PULSE] (vedere fase 6 in
questa pagina).
A prescindere dalla modalità di visualizzazione se-
lezionata, l'impostazione della velocità o dell'incli-
nazione saranno visualizzate sui display velocità e
inclinazione.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
N
ota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro
a impugnatura e uno a torace contemporanea-
m
ente, la consolle non visualizzerà la fre-
quenza cardiaca in modo preciso. Per infor-
mazioni sul cardiofrequenzimetro a torace, vedere
pagina 12.
Prima di utiliz-
zare un car-
diofrequen-
zimetro a im-
pugnatura,
rimuovere la
pellicola
trasparente dai
contatti in met-
allo.
Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite.
Per misurare la frequenza cardiaca, posizionare i
piedi sui poggia piedi e impugnare i contatti
metallici, evitando di muovere le mani. Una
volta rilevate le pulsazioni, compariranno varie
linee e quindi verrà visualizzata la frequenza car-
diaca. Per una rilevazione più precisa della fre-
quenza cardiaca, impugnare i contatti per 15
secondi circa.
7. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto
[STOP] e regolare l'inclinazione del tapis
roulant al livello minimo. L'inclinazione deve
essere nella posizione minima quando si richi-
ude il tapis roulant; diversamente il tapis
roulant potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuo-
vere la chiave dalla console e riporla in un luogo si-
curo.
Terminato l'uso del tapis roulant, spostare l'interrut-
tore principale in posizione spenta [OFF] e scolle-
gare il cavo di alimentazione. IMPORTANTE: la
mancata osservanza di questa precauzione può
determinare un'usura prematura dei compo-
nenti elettrici del tapis roulant.
Contatti
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