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CREAZIONE DI UN ALLENAMENTO PERSONALE
IN MEMORIA
1
. Inserire la chiave nella consolle.
V
edere la sezione ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 15.
2. Selezionare allenamento personale in memoria.
Per selezionare allenamento personale in memo-
ria, utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci a lato
del pulsante Invio [ENTER] ed evidenziare WORK-
OUTS (allenamenti). Premere il pulsante Invio.
Evidenziare quindi MEMORY (memoria) e premere
il pulsante Invio. È inoltre possibile premere i pul-
santi Memoria [MEMORY].
Utilizzare i pulsanti aumenta e diminuisci per se-
lezionare lʼallenamento desiderato. Selezionando
un allenamento, il display visualizza il nome, la du-
rata, lʼimpostazione di inclinazione massima e ve-
locità massima e un profilo delle impostazioni di ve-
locità dellʼallenamento.
Se l'allenamento personale in memoria è già
stato definito, il display visualizzerà un profilo
con segmenti di altezze diverse. Vedere USO
DELL'ALLENAMENTO PERSONALE IN MEMO-
RIA a pagina 20.
Ogni allenamento personale in memoria è suddi-
viso in segmenti da un minuto. Per ogni segmento
possono essere programmati una velocità e un'in-
clinazione predefiniti.
3. Avviare il nastro scorrevole e impostare la ve-
locità e l'inclinazione desiderate.
Premere il pulsante Invio per avviare l'allenamento.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro
scorrevole inizierà a muoversi. Afferrare i corri-
mano e iniziare a camminare.
P
er programmare la velocità e lʼinclinazione
desiderata per il primo segmento da un minuto, re-
g
olare semplicemente la velocità e lʼinclinazione
del tapis roulant ai livelli desiderati con i pulsanti
Velocità [SPEED] ed Inclinazione [INCLINE].
Al termine del primo segmento, verranno emessi
una serie di segnali acustici e le impostazioni cor-
renti di velocità e inclinazione verranno salvate in
memoria.
Impostare la velocità e l'inclinazione per il secondo
segmento come descritto precedentemente.
Continuare a impostare la velocità e l'inclinazione
per un massimo di 40 segmenti.
Una volta terminato l'allenamento premere il pul-
sante Arresto [STOP] due volte. L'allenamento per-
sonale in memoria verrà quindi memorizzato.
4. Selezionare una modalità di visualizzazione e
monitorare la progressione sul display.
Vedere fase 5 a pagina 16.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 6 a pagina 16.
6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere fase 7 a pagina 16.
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