NordicTrack E 11.5 Elliptical - Page 20

20
4. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.
 Oecrãpodeapresentarasseguintesinformações
sobre a sessão de exercício:
Cals.(Calorias): Este modo de apresentação
indica o número aproximado de calorias que o
utilizador queimou.
Cals./Hr(Caloriasporhora): Este modo de apre-
sentação indica o número aproximado de calorias
queimadas pelo utilizador durante uma hora.
Dist.(Distância): Este modo de apresentação
indica a distância que o utilizador pedalou, em
quilómetros ou milhas.
  Incline (Inclinação): Este modo de apresenta-
ção indica o nível de inclinação da rampa durante
alguns segundos de cada vez que o nível de
inclinação mudar.
Pulse(Pulsação): Este modo indica a sua
frequência cardíaca quando utilizar o monitor da
frequência cardíaca do punho ou o monitor da
frequência cardíaca para o peito opcional (consulte
o passo 5).
 Resist.(Resistência):Este modo de apresen-
tação indica o nível de resistência dos pedais
durante alguns segundos de cada vez que o nível
de resistência for alterado.
RPM:Este modo de apresentação indica a velocid-
ade de pedalada em rotações por minuto (rpm).
  Stride (Passadas): Este modo de apresentação
indica o número total de passadas pedaladas.
Time(Tempo): Quando estiver selecionado o
modo manual, este modo apresenta o tempo
decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão
de exercício, este modo de apresentação indica o
tempo restante da sessão de exercício.
 Amatrizoferecediversosseparadoresnoecrã.
Prima o botão Display (Ecrã) até ser apresentado
o separador pretendido. Pode também premir
os botões de aumentar e diminuir junto ao botão
Enter.
 Incline(Inclinação): Este separador apresenta um
perfil das definições de inclinação do exercício. Ao
fim de cada minuto aparece um segmento novo.
  Speed (Velocidade): Este separador apresenta
um perfil das definições de velocidade do exercí-
cio. Ao fim de cada minuto aparece um segmento
novo.
 MyTrail(Aminhapista):Este separador apre-
senta uma pista que representa 400 m (1/4 milha).
Durante o exercício, o retângulo intermitente indica
o seu progresso. O separador My Trail (A minha
pista) apresenta também o número de voltas que o
utilizador vai concluindo.
  Calorie (Calorias): Este separador indica o
número aproximado de calorias que o utilizador
queimou. A altura de cada segmento representa a
quantidade de calorias queimadas durante aquele
segmento.
 Duranteoexercício,abarradeníveldaintensi-
dade do exercício indica o nível de intensidade
aproximado do exercício.
 PrimaobotãoHomepararegressaraomenu
predefinido (consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26 para
configurar o menu predefinido). Se necessário,
prima novamente o botão Home.