NordicTrack E 11.5 Elliptical - Page 21

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 Quandoestiverligado
um módulo iFit sem
os,osímbolo“sem
os”notopodoecrã
apresenta a força do
sinalsemos.Quatro
arcos indicam força total do sinal.
 Parasairdomodomanualoudeumexercício,
prima o botão Home. Se necessário, prima nova-
mente o botão Home.
 Altereonívelde
volume da consola
premindo os botões
para aumentar ou
diminuir o volume.
5. Meça a sua frequência cardíaca, se desejar.
 Podemedirafrequênciacardíacoutilizandoo
monitor da frequência cardíaca do punho ou
um monitor da frequência cardíaca para o peito
opcional (consulte a página 25 para informações
acerca do o monitor da frequência cardíaca
para o peito opcional).
 Nota:Seutilizarambososmonitoresda
frequência cardíaca ao mesmo tempo, a con-
sola não indica a sua frequência cardíaca com
precisão.
 Sehouverfol-
has de plástico
sobre os con-
tactos metálicos
do monitor
da frequência
cardíaca do
punho, retire-
as. Para medir
a frequência
cardíaca, segure o
monitor da frequência cardíaca do punho com as
palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover
as mãos ou agarrar os contactos com demasi-
ada força.
 Quandoaspulsaçõesforemdetetadas,umsím-
bolo em forma de coração pisca no ecrã de cada
vez que o coração bate, aparecem uma ou duas
barras e, em seguida, é apresentada a frequên-
cia cardíaca. Para uma leitura mais precisa
da frequência cardíaca, agarre os contactos
durante, pelo menos, 15 segundos.
 Seoecrãnãoapresentarafrequênciacardíaca,
certique-sedequeassuasmãosestãoposicio-
nadas conforme a descrição. Tenha o cuidado de
não mover excessivamente as mãos nem apertar
oscontactosmetálicoscomdemasiadarmeza.
Para obter o melhor desempenho, limpe os contac-
tos metálicos com um pano macio; nunca utilize
álcool, abrasivos ou químicos para limpar os
contactos.
6. Ligue a ventoinha, se o desejar.
 Aventoinhapodeser
conguradaparavelo-
cidade alta ou baixa.
Prima repetidamente o
botão ventoinha para
selecionar uma veloci-
dade da ventoinha ou para a desligar.
 Nota:Seospedaisnãosemoveremdurante
cerca de trinta segundos, a ventoinha desliga-se
automaticamente.
7. Quandoacabardefazerexercício,desligueo
cabo de alimentação.
 Seospedaisnãosemoveremdurantealguns
segundos, é emitido um som e a consola entra em
modo de pausa.
 Seospedaisnãosemoveremdurantealguns
minutos e os botões não forem premidos, a con-
sola desliga-se e o ecrã é reiniciado.
 Quandoacabardefazerexercício,coloqueo
interruptor de corrente na posição de desligado e
desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE:
Se não efetuar este procedimento, os compo-
nentes elétricos do aparelho elíptico poderão
gastar-se prematuramente.
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