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Distancia/Vueltas—La
sección central de la
pantalla principal mues
-
tra la distancia [DIS-
TANCE] que usted ha
caminado y el número
de vueltas de 400 m. que usted ha completado.
La pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos; el indicador de Vueltas [LAPS]
se encenderá cuando el número de vueltas se
muestre.
Calorías/Pulso—
Cuando usted no esté
usando el sensor de
pulso del mango, la si-
guiente sección de la
pantalla principal le
mostrará el número aproximado de calorías [CA-
LORIES] y
calorías grasa que usted ha quemado
(vea QUEMAR GRASA en la página 31). La pan-
talla entonces cambiará de un número a otro cada
cuantos segundos; el indicador de Grasa [FAT] se
encenderá cuando el número de calorías se
muestre. Cuando usted esté usando el sensor de
pulso del mango, la pantalla mostrará su ritmo
cardíaco (vea el paso 6 abajo).
Velocidad [SPEED]—
El lado derecho de la
pantalla principal mues-
tra la velocidad de la
banda para caminar.
Nota: Cuando el indica-
dor de KM/H arriba de la
pantalla de Velocidad
esté encendido, la con-
sola mostrará velocidad
y distancia en kilóme
-
tros; cuando el indicador no esté encendido, la
consola mostrará la velocidad y distancia en mi-
llas.
Para cambiar la unidad de medidas, primero
mantenga sostenido el botón de Parar mientras
que inserta la llave dentro de la consola. Una “E”
para millas (Inglesas) o una “M” para kilómetros
(métricos) aparecerá en la pantalla de Velocidad.
Presione el botón de Velocidad + para cambiar la
unidad de medida. Cuando la unidad de medida
esta seleccionada, quite la llave y vuelva a inser
-
tarla.
Nota: Para simplicidad, todas las instruc-
ciones en este manual se refieren a millas.
Para reajustar la pantalla principal, presione el
botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar
la llave.
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Para medir su ritmo cardíaco, use el sensor de
pulso para el pecho (vea la página 8) o el sensor de
pulso del mango (vea las instrucciones de abajo).
Párese en los rie-
les para los pies y
coloque sus manos
en los contactos de
metal en la ba-
randa. Sus palmas
deben estar des-
cansando en los
contactos superio-
res, y sus dedos
deben estar to-
cando los contactos
inferiores—
evite
mover sus manos.
Cuando el pulso se ha detectado, el indicador del
Ritmo Cardíaco [PULSE] prenderá y apagará in-
termitentemente con constancia y su pulso se
mostrará.
Para la lectura de frecuencia cardiaca
más precisa, continúe sosteniendo los contac-
tos por aproximadamente 15 segundos.
Encienda los ventiladores si lo desea.
Para encender los ventiladores a una velocidad
baja, presione el botón de Ventiladores [FANS].
Para encender los ventiladores a una velocidad
alta, presione el botón de Ventiladores una se-
gunda vez. Para apagar los ventiladores, presione
el botón de Ventiladores una tercera vez. Nota:
Cualquier momento que la banda para caminar
está detenida por unos minutos, los ventiladores
automáticamente se apagarán.
Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda
para caminar y quite la llave.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la má-
quina para correr esté de la posición más bajo.
La
inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo
cuando la máquina para correr se suba a la
posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en
la consola se mantienen encendidos después
que se quite la llave, la consola está en la fun
-
ción “demo.” Refiérase a la página 25 para
apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el cortacircuito prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
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Contactos de Metal
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