NordicTrack E 7.2 Elliptical - Page 21

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 Mentrecisiallena,labarradellivellointensità
dell’allenamento indicherà il livello d’intensità
approssimativo dell’allenamento.
 PremereilpulsanteHomeperritornarealmenu
di default (vedere la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 24
per impostare il menu di default). Premere un’altra
volta il pulsante Home, se necessario.
 QuandounmoduloiFitwire-
less è collegato, il simbolo
wireless nella parte alta del
display mostrerà il livello del
segnale wireless. Quattro
archi indicano un segnale pieno.
 Perusciredallamodalitàmanualeodaunalle-
namento, premere il pulsante Home. Premere
un’altra volta il pulsante Home, se necessario.
 Modificareillivellodelvolume
della consolle premendo i pul-
santi di aumento/diminuzione
volume.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
 Èpossibilemisurarelafrequenzacardiacautiliz-
zando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il
cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere a
pagina 25 per maggiori informazioni sul cardiofre-
quenzimetro a torace opzionale).
  Prima di
utilizzare il
cardiofre-
quenzimetro a
impugnatura,
rimuovere
l’eventuale
pellicola protet-
tiva dai contatti
metallici. Per
misurare la
frequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequenzi-
metro a impugnatura, tenendo i palmi delle mani
appoggiati ai contatti metallici. Evitare di muovere
le mani o di comprimere troppo i contatti.
 Unavoltarilevatelepulsazionineldisplaycalorie
verrà visualizzato un cuore che lampeggerà in
corrispondenza di ogni battito, appariranno uno o
due trattini e poi comparirà il valore della frequenza
cardiaca. Per una lettura più precisa della fre-
quenza cardiaca, impugnare i contatti per almeno
15 secondi.
 Selafrequenzacardiacanonvienevisualizzata,
controllare che le mani siano posizionate come
descritto. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o comprimere troppo i
contatti. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i
contatti utilizzando un panno morbido; non utiliz-
zare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici.
6. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
 Qualoraipedalinonvenganoazionatiperalcuni
secondi, verrà emesso un segnale acustico, la con-
solle entrerà in pausa e il tempo lampeggerà nel
display. Per riprendere l’allenamento ricominciare
semplicemente a pedalare.
 Qualoranonsipedaliperalcuniminutienonsi
prema alcun pulsante, la consolle si spegnerà e i
display si azzereranno.
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