23
IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
Önnek rendelkeznie kell egy iFit modullal, hogy egy iFit
edzésprogramot használhasson.
Ha bármikor iFit modult kíván vásárolni, lépjen a
www.iFit.com oldalra, vagy hívja fel az e kézikönyv
első borítólapján látható telefonszámot.
Figyelem: Az iFit modul használatához Önnek
hozzáféréssel kell rendelkeznie egy internet kapcsolattal
és egy USB porttal működő számítógéphez. Szüksége
lesz egy iFit.com tagságra is. Önnek saját vezeték nélküli
hálózattal is kell rendelkeznie valamint egy 802.11b/g/n
routerrel, amelyen az SSID adás engedélyezve van (a
rejtett hálózatok nem támogatottak).
FONTOS: Hogy a sugárzásnak való kitevés
megfelelőségi követelményeinek eleget tegyen, az
iFit antennának és az adónak legalább 20 cm-re
kell lennie minden személytől, és nem szabad
más antenna vagy adó mellett lennie vagy ahhoz
kapcsolódnia.
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a
konzolon lévő bármelyik gombot a konzol
bekapcsolásához.
Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző bekapcsol. A
konzol ekkor használatra készen áll.
2. Ügyeljen arra, hogy az iFit modul be legyen
illesztve a konzolba.
Egy iFit edzésprogram használatához ügyeljen arra,
hogy az iFit modul be legyen illesztve a konzolba.
3. Válasszon ki egy felhasználót.
Ha több mint egy felhasználó van regisztrálva, a
felhasználókat az iFit fő képernyőn lehet átváltani.
Nyomja meg az Enter gomb melletti növelés és
csökkentés gombokat a felhasználó kiválasztásához.
4. Válasszon ki egy iFit edzésprogramot.
Egy iFit edzésprogram kiválasztásához nyomja
meg az iFit gombok egyikét. Mielőtt néhány
edzésprogram letöltődne, Önnek hozzá kell adnia
őket az Ön ütemezéséhez a www.iFit.com oldalon.
Nyomja meg az iFit gombot az Ön ütemezésében
szereplő következő edzésprogram letöltéséhez.
Nyomja meg az Én edzőm (My Trainer) gombot,
az Én térképeim (My Maps) gombot, a Világ körüli
körút (World Tour) gombot vagy az Esemény edzés
(Event Training) gombot az Ön ütemtervében lévő
következő ilyen típusú edzésprogram letöltéséhez.
Nyomja meg a Verseny (Compete) gombot, hogy az
előzetesen Ön által beütemezett versenyben részt
vegyen. Az iFit edzésprogramokra vonatkozó
további információ beszerzése céljából látogassa
meg a www.iFit.com weboldalt.
Amikor kiválaszt egy fedélzeti edzésprogramot, a
kijelző megmutatja az edzésprogram időtartamát és
az Ön által elégetendő kalóriák körülbelüli számát.
A kijelző az edzésprogram nevét is megmutathatja.
Ha egy verseny-edzésprogramot választ, a kijelző
visszafelé számolhat a verseny indulásáig.
5. Kezdje el az edzésprogramot.
Lásd a 3. lépést a(z) 22. oldalon.
Néhány edzésprogram idején egy személyi edző
hangja vezeti Önt végig az Ön edzésprogramján.
Kiválaszthat egy audió beállítást is az Ön személyi
edzője számára (ld. A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK
MEGVÁLTOZTATÁSA részt a 24. oldalon).
Az edzésprogram bármikor történő leállításához
hagyja abba a pedálozást. A kijelzőn az idő kezd
el villogni. Az edzésprogram újraindításához
egyszerűen folytassa a pedálozást.
6. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével.
Lásd a 4. lépést a(z) 20. oldalon.
Az Én útvonalam fül (My Trail) a egy útvonal térképét
mutatja, amelyen Ön gyalogol vagy fut, vagy az Ön
által megtett körök számát mutatja.
Egy verseny-edzés folyamán a Verseny
(Competition) fül mutatja az Ön versenyen történő
előrehaladását. Amikor Ön versenyez, a mátrixban
található felső vonal mutatja, hogy Ön mennyit
teljesített a versenyből. A többi vonal a többi
versenyzőt mutatja. A mátrix vége a verseny végét
képviseli.
7. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd az 5. lépést a(z) 21. oldalon.
8. Amikor az edzéssel végzett, a konzol
automatikusan kikapcsol.
Lásd a 6. lépést a(z) 21. oldalon.
Egy iFit módra vonatkozó további információ
beszerzése céljából látogassa meg a www.iFit.com
weboldalt.
To Next Page
Loading...
