122
107
116
123
AJUSTE DEL ASIENTO
Sujete el Asiento (116) con una mano y retire el
Pasador del Asiento (123) de la Armadura del Asiento
(122). Mueva el Asiento a la posición deseada y vuel-
va a colocar el Pasador en la Armadura del Asiento y
en la Armadura del Banco (107).
117
124
111
A
JUSTE DEL RESPALDO
Sujete el Respaldo (117) con una mano y retire la
Perilla del Banco (124) del Soporte del Respaldo
(111). Mueva el Respaldo a la posición deseada y
vuelva a colocar la Perilla del Banco.
113
131
114
109
136
FIJACIÓN DE LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ
Para usar la Almohadilla de Doblez (114), primera-
mente retire la Tapa Cuadrada de 64mm (131) de la
Pata Delantera (109). Introduzca el Poste de Doblez
(113) en la Pata Delantera y fíjelo con la Perilla de
Doblez (136). Apriete completamente la Perilla de
Doblez.
14
E
sta sección explica cómo ajustar el banco de pesas. Consulte las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 20
para ver información importante sobre cómo obtener el mayor beneficio de su programa de ejercicios. Consulte
también la guía de ejercicios acompañante para ver la forma correcta de realizar varios ejercicios.
AJUSTES
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