16
ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR LA STATION
DE LA POULIE SUPÉRIEURE
Pour utiliser la station de la poulie supérieure, placez
tout dʼabord le nombre de poids désiré sur le support
de poids (voir AJOUTER DES POIDS SUR LA BARRE
OU SUR LE SUPPORT DE POIDS ci-dessus).
Ensuite, attachez la Barre du Rameur (63) sur le
Câble Supérieur (53) à lʼaide dʼune Attache de Câble
(151). Pour certains exercices, vous devez attacher la
Chaîne (142) entre la Barre du Rameur et le Câble à
lʼaide de deux Attaches de Câble. Réglez la longueur
de la Chaîne entre la Barre du Rameur et le Câble
de manière à ce que la Barre du Rameur soit dans
la position correcte de départ pour lʼexercice à
effectuer.
Référez-vous au schéma encadré. Les Poignées
(25) peuvent être attachées sur le Câble Supérieur
(53) de la même manière.
25
142
63
53
151
151
AJOUTER DES POIDS SUR LA BARRE OU SUR
LE SUPPORT DE POIDS
P
our utiliser la Barre de Poids (18) ou le Support de
Poids (7), glissez le nombre de poids (non-inclus)
d
ésiré sur les Adaptateurs de la Barre de Poids (22)
ou les Adaptateurs de Poids (156). Attachez les poids
avec les Grandes Pinces à Ressort (27).
Référez-vous au schéma encadré. Pour utiliser des
poids standards, retirez les Adaptateurs de la Barre de
Poids (22) et les Boulons des Extrémités de la Barre de
Poids (44) de la Barre de Poids (18), et les Adaptateurs
de Poids (156) des Tubes du Support de Poids (8).
Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 25mm (60)
dans la Barre de Poids. Ensuite, glissez deux Cols de
Poids (154) sur la Barre de Poids. Attachez les Cols de
Poids à lʼaide de deux Vis du Col (155). Glissez le
nombre de poids désirés sur la Barre de Poids ou sur
les Tubes de Poids puis, attachez les poids avec les
Petites Pinces à Ressors (153).
ATTENTION : ne placez pas
plus de 141 kg (310 livres) sur la Barre de
Poids (18) ou 68 kg (150 livres) sur le Support
de Poids (7). Placez toujours le même nombre
de poids de chaque côté de la Barre de Poids
ou du Support de Poids. Attachez toujours les
poids avec les Grandes ou les Petites Pinces
à Ressort (27, 153).
Poids
18
156
7
22
8
Poids
27
27
153
18
44
156
8
22
153
155
60
154
Poids
To Next Page
Loading...
