17
F
IXAÇÃO DE ACESSÓRIOS AO POSTO DA
ROLDANA INFERIOR
Para usar o posto da roldana inferior, comece por colo-
c
ar os pesos desejados no carro de pesos (consulte
ACRESCENTO DE PESOS À BARRA OU AO CARRO
DE PESOS na página 16). Seguidamente, fixe a Barra
de Remo (63) ao Cabo Inferior (52) com um Clipe do
C
abo (151). Para alguns exercícios, a Corrente (142)
deve ser fixada entre a Barra de Remo e o Cabo com
dois Clipes do Cabo. Ajuste o comprimento da
Corrente entre a Barra de Remo e o Cabo para que
a Barra de Remo fique na posição inicial adequada
ao exercício a ser executado.
Verifique o desenho inserido. A Alça de Tornozelo
(26) e o Punho (25) podem ser fixados ao Cabo
Inferior (52) da mesma forma.
26
25
142
63
151
5
2
UTILIZAÇÃO DA BARRA DE TRAVAGEM
Agarre a Barra de Travagem (19) com ambas as
mãos. Rode a Barra de Travagem até que os dois
ganchos desengatem das ranhuras nas Barras
Verticais Esquerda e Direita (1, 2). Eleve ou baixe a
Barra de Travagem para uma nova posição e rode-a
até que os ganchos engatem nas ranhuras das
Barras Verticais.
2
19
Gancho
1
AJUSTAMENTO DOS BRAÇOS
Para alterar a posição do Braço Direito (14), puxe o
Botão de Ajustamento do Braço (16) da Barra do
Braço Direito (12). Depois, faça deslizar o Braço
Direito até à posição desejada e volte a engatar o
Botão de Ajustamento do Braço na Barra do Braço
Direito. Altere a posição do Braço Esquerdo (13)
da mesma forma.
AVISO: ajuste sempre ambos os
Braços (13, 14) para a mesma posição.
16
12
14
13
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