NordicTrack E8200 Competition Bench - Adding Weights to Barbell and Weight Carriage; Attaching Accessories to High Pulley Station

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FIXAÇÃO DE ACESSÓRIOS AO POSTO DA
ROLDANA SUPERIOR
Para usar o posto da roldana superior, comece por
colocar os pesos desejados no carro de pesos (con-
sulte ACRESCENTO DE PESOS À BARRA OU AO
CARRO DE PESOS acima). Seguidamente, fixe a
Barra de Remo (63) ao Cabo Superior (53) com um
Clipe do Cabo (151). Para alguns exercícios, a
Corrente (142) deve ser fixada entre a Barra de Remo
e o Cabo com dois Clipes do Cabo. Ajuste o compri-
mento da Corrente entre a Barra de Remo e o Cabo
para que a Barra de Remo fique na posição inicial
adequada ao exercício a ser executado.
Verifique o desenho inserido. Os Punhos (25)
podem ser fixados ao Cabo Superior (53) da mesma
forma.
25
142
63
53
151
151
ACRESCENTO DE PESOS À BARRA OU AO
CARRO DE PESOS
P
ara usar a Barra de Pesos (18) ou o Carro de
Pesos (7), insira os pesos desejados (não incluídos)
n
os Adaptadores de Barra de Pesos (22) ou nos
Adaptadores de Pesos (156). Fixe os pesos com as
Anilhas de Mola Grandes (27).
Verifique o desenho inserido. Para usar pesos con-
vencionais, remova os Adaptadores de Barra de
Pesos (22) e os Botões das Extremidades da Barra
de Pesos (44) da Barra de Pesos (18) e os
Adaptadores de Pesos (156) dos Tubos de Pesos
(8). Prima duas Tampas Interiores Redondas de
25mm (60) contra a Barra de Pesos. Depois, insira
duas Anilhas da Barra de Pesos (154) na Barra de
Pesos. Fixe as Anilhas de Pesos com dois Parafusos
de Anilha (155). Insira os pesos desejados na Barra
de Pesos ou nos Tubos de Pesos e fixe-os com as
Anilhas de Mola Pequenas (153).
AVISO: não coloque mais de 141 kg
sobre a Barra de Pesos (18), ou de 68 kg sobre
o Carro de Pesos (7). Coloque sempre um peso
equivalente em ambos os lados da Barra de
Pesos ou do Carro de Pesos. Fixe sempre os
pesos com as Anilhas de Mola Grandes ou
Pequenas (27, 153).
Peso
18
156
7
22
8
Peso
27
27
153
18
44
156
8
22
153
155
60
154
Peso