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1
15
FIXAÇÃO DA BARRA PARA BÍCEPS
Fixe a Barra para Bíceps (112) à Alavanca das
P
ernas (110) com o Pino do Apoio para Bíceps (115).
110
112
UTILIZAÇÃO DA ALAVANCA DAS PERNAS
Para usar a Alavanca das Pernas (110), insira os
pesos desejados (não incluídos) na Alavanca das
Pernas. Fixe os pesos com uma Anilha de Mola
Grande (27).
Verifique o desenho inserido. Para usar pesos con-
vencionais, remova o Adaptador de Pesos (156) da
Alavanca das Pernas. Insira os pesos desejados (não
incluídos) na Alavanca das Pernas. Fixe os pesos com
uma Anilha de Mola Pequena (153). Pode arrumar os
pesos que não esteja a usar, nos tubos de suporte de
pesos (não mostrados) das barras verticais.
AVISO: não coloque mais de 68 kg
sobre a Alavanca das Pernas (110). Fixe sem-
pre os pesos com uma Anilha de Mola Grande
ou Pequena (27, 153).
156
Peso
27
110
UTILIZAÇÃO DOS DESCANSOS DE BARRAS E
DOS APOIOS DE BARRAS
Antes de usar uma barra separada (não incluída),
coloque os Apoios de Barras (29) no ponto mais
baixo até ao qual deseja mover a barra. Para o fazer,
consulte o passo 20 da página 12.
Ajuste os dois Descansos de Barras (30) da
mesma forma.
AVISO: ajuste sempre ambos os
Apoios de Barras (29) e ambos os Descansos
de Barras (30) para a mesma altura
29
30
29
30
156
110
Peso
153
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